【メニュー】
●整体ピラティス
筋骨格調整や内臓調整なども取り入れた、コンディショニングピラティス。整体を受けながら、ピラティスも行える、お得なレッスンです。他にはない、体の内側からアプローチしたピラティスとなります。

どうしてピラティス×整体？
ピラティスで自動でトレーニングを入れつつも、どうしても自分ではほぐれせなかったり、力を入れることができない体の部分があります。講師が触れて、ほぐし、修正、サポートを入れることで、通常のピラティスよりも、からだの理解が一段と深まります。ピラティスと整体を組み合わせることで、さらに心とからだの改善が見込めるとの考えから、二つを同時に取り入れいます。

●産前産後ピラティス
産前は体調が安定している方。産後は2か月～。
産前産後の状態に合わせて骨盤底トレーニングや骨盤調整などを取り込んだピラティス。産前産後のトラブル改善、筋力アップ。産後の体型戻しなどを丁寧に行います。赤ちゃん連れでのレッスンが可能です。また、ご自宅への出張も行いますので、お家にいながら、気兼ねなくレッスンを行えます。

●セミパーソナルレッスン
ご家族、夫婦、ご友人など複数名(2名～)でのレッスンも可能です。
セミパーソナルレッスンの場合、整体を入れる時間は少なくなりますが、グループでご希望の日時にレッスンさせていただきます。
セミパーソナルレッスンは、パーソナル時間単価でお受けしておりますので、参加人数で割ればお得に受講できます。
(例：友人2人での参加の場合　単発料金￥10500÷2人＝1人￥5250)

※すべてのメニュー女性限定となります(お子様、ご紹介のみ男性も可)

【時間】
75分

【場所】
星が丘パークランドふじのき台集会所
(川崎市多摩区菅仙谷３-1-9-1)

※稲田堤、京王稲田堤駅から徒歩15分
※星が丘歩道橋バス停すぐ
※駐車場あり

もしくは

出張
※出張レッスンご希望場合は、事前にご相談ください

【料金】
初回体験　￥5,500
単発1レッスン　￥10,500
3レッスン回数券　￥30,000(￥10,000/回)
5レッスン回数券　￥47,500(￥9,500/回)

※すべて税込み価格
※回数券は初回利用日から3か月以内有効
※レッスン当日に、現金もしくはpaypayにてお支払いください
※出張ご希望の方は、別途出張料金(￥2,000)と交通費(公共交通機関利用の場合のみ)が加算

【講師】
保坂　裕子
(ほさか　ゆうこ)

心とからだをととのえる「ぴゅあらぼ」代表
臨床心理士
公認心理師
ＦＴＰベーシックマットピラティス
日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド
SAJスキー検定１級
手あて整体師

【ご予約に関して】
ご予約は3日前までにお願いいたします。
当サイトからご予約をいただき、予約内容を確認後、承認の連絡をさせていただきます。
行き違いにより、ご予約が埋まっていることがありますので、ご了承ください。

【お問い合わせ】
ぴゅあらぼ　保坂裕子
[email protected]

ご質問、ご相談は、お気軽にお問合せください♪