少人数だからこそ叶う、繊細なボディワーク。

マットピラティスは最大4名、
大人のはじめてバレエは最大2名。

リングやボールなどのイクイップメントを取り入れながら、
身体のつながりを丁寧に引き出し、深層から整えていきます。

「バレエやったことないけど、ずっとやってみたかった」
「運動自体がひさしぶり」

そんな方のための50分クラスです。

ピラティスはマット、バレエはバーを使ったレッスンを中心に、無理なく身体を動かしながら、美しい姿勢と安定した体幹を育てていきます。

すっと伸びた背中、しなやかな立ち姿、軽やかな動き。
ピラティスで「感覚がよくわからない」「どこを使っているのか迷子になる」という方も、バレエの動きの中で新しい発見があるかもしれません。

経験や柔軟性は必要ありません。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、自分の身体と向き合う時間をお楽しみください。

“鍛える”だけではなく、
本来のしなやかさと快適さを取り戻す時間に。

自分の身体と静かに向き合いましょう。

※靴下着用推奨しています。