毎年この季節になると、神奈川の冬はこんなに寒かっただろうか？？？と思う今日この頃・・・

私自身は寒い季節は自宅でヨガをする前にエアロビが入ります( ´艸｀)心拍数を上げヨガとはまた違う筋肉を使い、頭も使い（←むしろこっちの方が試されている！）、おススメですヨ♪

2月の楽Chin Yogaはとにかく代謝UP⤴️⤴️⤴️もしかしたらエアロビステップも入るかも？？？(笑)

是非みんなでほっこり温かい時間をすごしましょう！お待ちしています♪