『子育てはお腹の中から！』
よく飲んで、よく寝て、よく遊んで
ニコニコ健やかな赤ちゃんの成長のために
妊娠中からの骨盤ケアを学んでみませんか？

産後の皆さんは
この先の子育てが楽で楽しくできる体つくりのために
次の妊娠出産がスムーズにいくように
産後の体をスッキリ卒業できるために
骨盤が変化しやすい今だからできる骨盤ケアを学んでみませんか？

【教室の内容】
・赤ちゃんもママも快適な正しい座り方
・骨盤ケアってどんな事？何したらいい？骨盤ケアの基礎知識
・自分の骨盤の状態を知る
・骨盤を支えてみよう！トコちゃんベルトⅡやアンダーベルトREVEWの着用
・ゆがみスッキリ☆首肩軽く☆腰や背中が楽になる体操
・お腹の赤ちゃんの姿勢が安定しやすい、産後のママのお腹がスッキリする方法

【参加条件】
・スムーズに歩行出来る方
・教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください
・教室参加時妊娠37週0日～産後28日未満の方は個別対応になりますのでご参加いただけません。
・赤ちゃん連れの場合はお子さんの様子によってタイミングが合わず、実習できない内容があるかもしれませんが、ご了承ください。
・男性の同伴はご遠慮ください

【持ち物】
・バスタオル 1枚
・フェイスタオル 1枚
・トコちゃんベルト(お持ちの方)
⇒お持ちでない方には、ベルトの貸し出し(無料)、販売を行っております。

【参加特典】
薄くてアウターに響かないふわっと柔らかい肌触りの「ふわっと腹巻き」教室特別バージョン（非売品）プレゼント！

【キャンセルについて】
キャンセルの場合は前日まで（体調不良による急な場合は開催の２時間前まで）にご連絡ください。
ご連絡のないキャンセルの場合返金いたしかねますのでご了承ください。

【教室内での服装】
・トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご用意ください。
・お腹を締めつける素材の腹巻／腹帯／タイツ／スパッツなどの着用をお控えください。

※ご遠慮ください※
・襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
・フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
・スカート付きのズボン
・長い爪
・お腹を締めつけるガードルなどの着用（実習が正しく出来ませんのでお控えください）