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呼吸法と瞑想（心と五感を働かせるヨガ） ★
ヨガ二ドラ/リラックス ★
初心者・シニアヨガ ★
チェアヨガ（椅子ヨガ）★
ストレッチヨガ ★
骨盤調整ヨガ／おしりほぐし ★★
肩こり解消ヨガ ★★
ベーシックヨガ ★★
おはヨガFlow(太陽礼拝）★★
月礼拝（満月🌝・新月🌚に開催）★★
脂肪燃焼ヨガ ★★★
アシュタンガヨガ 入門 ★★★
ヨガ部 アシュタンガヨガマイソール ★★★
ベビーマッサージ
キッズ・親子ヨガ
フラダンス（入門）
フラダンス（基礎）
社交ダンス（ラテン・姿勢矯正）
やせ筋トレ
リンパマッサージ
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ヨガ Flow 代謝UP ★★
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あなたの知らないお松の世界とデトックスヨガ体操
陰ヨガ ★
秋の遠足 part.1 ヨガフェスタへ行こう！！
本日お休みです
食養生＆５分間ヨガ体操
アシュタンガ レッド★★★
鼻毛と呼吸のワークショップ
プライベートレッスン
コアリズム
OPO TIME
108回太陽礼拝
スワップサーカス(参加無料）
週
日
2024年12月23日 ～ 2024年12月29日
12/23
月
12/24
火
12/25
水
12/26
木
12/27
金
12/28
土
12/29
日
09:00
-
10:00
アシュタンガ入門
アシュタンガ入門
09:00 ～ 10:00
10:30
-
11:30
骨盤調整／おしり
骨盤調整／おしり
10:30 ～ 11:30
12:00
-
13:00
肩こり解消ヨガ
肩こり解消ヨガ
12:00 ～ 13:00
17:30
-
18:30
ヨガ二ドラ/リラ
ヨガ二ドラ/リラ
17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:00
ストレッチ
ストレッチ
19:00 ～ 20:00
17:30
-
18:30
初心者・シニア
初心者・シニア
17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:00
リンパマッサージ
リンパマッサージ
19:00 ～ 20:00
14:30
-
15:30
フラダンス 入門
フラダンス 入門
14:30 ～ 15:30
16:00
-
17:00
フラダンス 基礎
フラダンス 基礎
16:00 ～ 17:00
17:30
-
18:30
骨盤調整／おしり
骨盤調整／おしり
17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:00
ヨガ Flow
ヨガ Flow
19:00 ～ 20:00
06:00
-
07:30
ヨガ部マイソール
ヨガ部マイソール
06:00 ～ 07:30
09:00
-
10:00
おはヨガFlow
おはヨガFlow
09:00 ～ 10:00
10:30
-
11:30
ストレッチ
ストレッチ
10:30 ～ 11:30
12:00
-
13:00
リンパマッサージ
リンパマッサージ
12:00 ～ 13:00
16:00
-
17:00
キッズ・親子ヨガ
キッズ・親子ヨガ
16:00 ～ 17:00
17:30
-
18:30
陰ヨガ ★
陰ヨガ ★
17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:00
ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
19:00 ～ 20:00
09:00
-
10:00
アシュタンガ入門
アシュタンガ入門
09:00 ～ 10:00
10:30
-
11:30
ストレッチ
ストレッチ
10:30 ～ 11:30
12:00
-
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プライベートレッ
プライベートレッ
12:00 ～ 13:00
￥ 8,000
14:30
-
15:30
ラテン・姿勢矯正
ラテン・姿勢矯正
14:30 ～ 15:30
16:00
-
17:00
骨盤調整／おしり
骨盤調整／おしり
16:00 ～ 17:00
17:30
-
18:30
ストレッチ
ストレッチ
17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:00
ヨガ Flow
ヨガ Flow
19:00 ～ 20:00
09:30
-
10:30
108回太陽礼拝
108回太陽礼拝
09:30 ～ 10:30
11:00
-
13:00
スワップサーカス
スワップサーカス
11:00 ～ 13:00
08:30
-
10:00
アシュタンガレッ
アシュタンガレッ
08:30 ～ 10:00
10:30
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