メニューを選んでください

  • 6月のワークショップ~空ヨガ・自分の中心軸を知ろう~【6/29㈮ REI】

    • 90分

    自分の中心・核となるものを意識して、バランスの良い心と身体を作りましょう。楽しく布の中でポーズをとることで体幹が自然に鍛えられ、身体の中心からエネルギーを作り出せる疲れない身体を目指しましょう!皆様のご参加をお待ちしてお ...

    予約する

  • やさしい気功(導引養生功)【月曜 9:00~10:00定員18名】飯島和紀

    • 60分

    【お知らせ】7/16のレッスンは、楠見恭恵(くすみきょうけい・浄土宗女性住職)が担当致します。導引養生功は2009年に中国政府に公認された健康気功です。一言でいうと、氣(生命エネルギー)の流れをコントロールする方法です。「導」は ...

    予約する

  • 体をほぐすストレッチヨガ【月曜 10:15~11:15 定員18名】池原成子

    • 60分

    【お知らせ】 6月からのNEWレッスンです。身体を柔らかくほぐし、心をリラックスさせてくれるストレッチヨガのレッスンです。無理のない範囲で身体をほぐすことができるクラスなので、ヨガ初心者の方・心身のリラックスを目的にレッスン ...

    予約する

  • 空ヨガ【月曜 11:45~12:45 定員7名】池原成子

    • 60分

    「空ヨガ」とは、桜スタジオが開発した空中ヨガのクラスです。布が一点からぶら下がっているため、布が身体にしっかりとフィットし一体感が楽しめます。また、落下の危険が少なくより安全に楽しむことが出来、カラダの芯からリラックスで ...

    予約する

  • 骨盤ヨガ【火曜 9:30〜10:30 定員18名】横田仁美

    • 60分

    股関節骨盤周りをほぐしていくヨガのクラスです。骨盤を正しい位置に戻してあげることで、全身の歪みを改善していきます。美しいボディラインを目指したい、肩こりや腰痛を解消したい、代謝をアップさせたい、ホルモンバランスを整えたい ...

    予約する

  • イージーフロー【火曜 10:45~11:45 定員18名】横田仁美

    • 60分

    【お知らせ】7月~レッスン名が「フローヨガ」に変わります。ヨガの基本的な心地よいポーズを中心に、フロースタイルで流れるように動いていきます。呼吸のリズムを感じながら程よく動いていくことで、内側から体を温め、冷え性を解消す ...

    予約する

  • 空ヨガ【火曜 19:15〜20:15 定員7名】池原成子

    • 60分

    「空ヨガ」とは、桜スタジオが開発した空中ヨガのクラスです。布が一点からぶら下がっているため、布が身体にしっかりとフィットし一体感が楽しめます。また、落下の危険が少なくより安全に楽しむことが出来、カラダの芯からリラックスで ...

    予約する

  • アロマリラックスヨガ【火曜 20:30~21:30 定員18名】池原成子

    • 60分

    アロマの香りに包まれながら、呼吸を整え、体と心をすーっとひとつにしてあげます。すると涙が出てしまうほどリラックスができ、心の縛りを解いてくれます。

    予約する

  • アロマリラックスヨガ【水曜 9:30〜10:30 定員18名】池原成子

    • 60分

     アロマの香りに包まれながら、呼吸を整え、体と心をすーっとひとつにしてあげます。すると涙が出てしまうほどリラックスができ、心の縛りを解いてくれます。

    予約する

  • エアリアルヨガ【水曜 11:00~12:00 定員10名】辻ありさ

    • 60分

    【お知らせ】7/4のレッスンは太田裕子インストラクターが、また、7/11のレッスンは大塚めぐみインストラクターが代行致します。ハンモックの様な布にぶら下がりながら行うヨガです。体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けるのでリラッ ...

    予約する

  • ローズヒップヨガ【木曜 9:30~10:30 定員18名】加藤真実子

    • 60分

    【お知らせ】7/19は、池原成子インストラクターが代行いたします。~女性ホルモン活性化クラス~アロマローズの心地の良い香りに包まれながら心身ともにほぐしていくクラスです。女性ホルモンを活性化させると肌力があがり、顔色も良くな ...

    予約する

  • ポールピラティス【木曜 10:45~11:45 定員12名】加藤真実子

    • 60分

    【お知らせ】7/19は、池原成子インストラクターが代行いたします。レッスンは、イージーフローに変更になります。ストレッチポールで身体をほぐし、姿勢を調整しながらインナーマッスルを鍛えるクラスです。女性らしい、しなやかで理想的 ...

    予約する

  • エアリアルヨガ【金曜 9:30〜10:30 定員10名】 太田裕子

    • 60分

    今話題のエアリアルヨガです!!身体の歪みを矯正する効果と、インナーマッスルを使うので体感を鍛えます。ハンモックに揺られてリフレッシュしてください。

    予約する

  • リラックス&コンディショニング【金曜11:00〜12:00定員18名】名木田弓音

    • 60分

    コンディショニング=身体の調子を整えるための運動のことを指します。自分の身体と向き合い、その日の調子に合わせてケアしていくクラス。リラックスとエクセサイズを交えながら1日を清々しくスタートしてみませんか?

    予約する

  • 男性のためのヨガ【土曜 7:15~8:15 定員18名】大杉さほり

    • 60分

    日本でも、そして世界でも、経営者やアスリート、そして忙しく働く男性の間で現在ヨガが流行しています。男性のためのヨガでは、カラダも心も柔軟にしてメンタル面を鍛えることも可能です。また、脂肪燃焼効果も期待でき、肩こり・腰痛の ...

    予約する

  • 腸活ヨガ【土曜 9:00〜10:00 定員12名】大杉さほり

    • 60分

    お腹スッキリ!便秘解消・不調改善を目指しましょう。

    予約する

  • シェイプアップパワーヨガ【土曜 10:15〜11:15 定員18名】江口舞

    • 60分

    眠っている筋肉をヨガのポーズで目覚めさせ、全身をシェイプアップできるクラスです。痩せやすいカラダを作りたい、ウエストを引き締めたい、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメなクラスです。

    予約する

  • リンパデトックス【日曜 10:30〜11:30 定員18名】大塚めぐみ

    • 60分

    【お知らせ】7/29のレッスンは、横井あづさインストラクターが代行いたします。リンパの流れが良くなると、蓄積された老廃物を排出し免疫力を高めていきます。むくみや冷えを改善したい、血流を良くしコリを解消したい、免疫力を高めたい ...

    予約する

  • 目覚めの骨盤ストレッチ【日曜  7:15~8:15 定員18名】名木田弓音

    • 60分

    【お知らせ】7/15のレッスンは、平田知子インストラクターが代行いたします。レッスンは、イージーフローに変更になります。男女混合クラスです!!6~8月までの期間限定レッスンです。朝の固まった骨盤,身体をストレッチポールを使って ...

    予約する