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  • 4月のワークショップ~グランドムーブメント&ピラティス~【4/30㊗】

    • 90分

    「グランドムーブメントって何・・・・?」グランドムーブメントとは、柔術やヨガの動きを取り入れたムーブメント。肩関節、股関節、手首、足首など、本来可動性の高い関節を最大限使えるようにしていきます‼それによって床からの力をう ...

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  • 4月~やさしい気功(導引養生功)【月曜 9:00~10:00定員18名】飯島和紀

    • 60分

    【お知らせ】4月からのNEWレッスンです。導引養生功は2009年に中国政府に公認された健康気功です。一言でいうと、氣(生命エネルギー)の流れをコントロールする方法です。「導」は呼吸によって「氣」を導き、「引」は身体を伸ばすという ...

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  • 初めてのピラティス【月曜 10:15~11:15 定員18名】平田知子

    • 60分

    【お知らせ】 4月よりレッスン開始時刻が変わりました。 インナーマッスルを鍛えて、引き締まった身体を目指しましょう。   

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  • 4月~空ヨガ【月曜 11:45~12:45 定員7名】池原成子

    • 60分

    【お知らせ】4月からのNEWレッスンです。 「空ヨガ」とは、桜スタジオが開発した空中ヨガのクラスです。布が一点からぶら下がっているため、布が身体にしっかりとフィットし一体感が楽しめます。また、落下の危険が少なくより安全に楽し ...

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  • 骨盤ヨガ【火曜 9:30〜10:30 定員18名】横田仁美

    • 60分

    股関節骨盤周りをほぐしていくヨガのクラスです。骨盤を正しい位置に戻してあげることで、全身の歪みを改善していきます。美しいボディラインを目指したい、肩こりや腰痛を解消したい、代謝をアップさせたい、ホルモンバランスを整えたい ...

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  • イージーフロー【火曜 10:45~11:45 定員18名】横田仁美

    • 60分

    ヨガの基本的な心地よいポーズを中心に、フロースタイルで流れるように動いていきます。呼吸のリズムを感じながら程よく動いていくことで、内側から体を温め、冷え性を解消する効果もあります。引き締まった、美しいしなやかなカラダを目 ...

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  • 4月~アロマリラックスヨガ【火曜 19:15〜20:15 定員18名】池原成子

    • 60分

    【お知らせ】4月からのNEWレッスンです アロマの香りに包まれながら、呼吸を整え、体と心をすーっとひとつにしてあげます。すると涙が出てしまうほどリラックスができ、心の縛りを解いてくれます。

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  • 初めてのバレエストレッチ【火曜 20:30~21:30 定員18名】野間季和子

    • 60分

      ゆる~く、でもすこしぴりっと筋と関節を伸ばし血行をよくするクラスです。特に背骨を柔らかくさせます。背骨年齢が体年齢と言われますから柔らかくして行きましょう。

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  • アロマリラックスヨガ【水曜 9:30〜10:30 定員18名】池原成子

    • 60分

     アロマの香りに包まれながら、呼吸を整え、体と心をすーっとひとつにしてあげます。すると涙が出てしまうほどリラックスができ、心の縛りを解いてくれます。

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  • 4月~エアリアルヨガ【水曜 11:00~12:00 定員10名】辻ありさ

    • 60分

    【お知らせ】4月から水曜日にもエアリアルクラスを増設しました。ハンモックの様な布にぶら下がりながら行うヨガです。体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けるのでリラックス効果もあります。逆立ちポーズが出来るので小顔効果もあり ...

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  • ローズヒップヨガ【木曜 9:30~10:30 定員18名】加藤真実子

    • 60分

    ~女性ホルモン活性化クラス~アロマローズの心地の良い香りに包まれながら心身ともにほぐしていくクラスです。女性ホルモンを活性化させると肌力があがり、顔色も良くなり艶やかな美しい身体を甦らせます。

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  • ポールピラティス【木曜 10:45~11:45 定員12名】加藤真実子

    • 60分

     ストレッチポールで身体をほぐし、姿勢を調整しながらインナーマッスルを鍛えるクラスです。女性らしい、しなやかで理想的なカラダを作っていきましょう!「骨盤や身体の歪みを治したい」「ウエストを引き締めたい」「腰痛や肩こりを解 ...

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  • エアリアルヨガ【金曜 9:30〜10:30 定員10名】 太田裕子

    • 60分

    【お知らせ】5/4のレッスンは、熊谷和子インストラクターが代行いたします。今話題のエアリアルヨガです!!身体の歪みを矯正する効果と、インナーマッスルを使うので体感を鍛えます。ハンモックに揺られてリフレッシュしてください。

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  • 初めてのバレエストレッチ【金曜 11:00〜12:15 定員18名】名木田弓音

    • 75分

    【お知らせ】5月よりこの枠のレッスンが「リラックス&コンディショニング」に変更になります。インストラクターは名木田弓音です。ご予約は、4/27から可能になります。ゆる~く、でもすこしぴりっと筋と関節を伸ばし血行をよくするクラ ...

     終了 

  • 男性のためのヨガ【土曜 7:15~8:15 定員18名】大杉さほり

    • 60分

    日本でも、そして世界でも、経営者やアスリート、そして忙しく働く男性の間で現在ヨガが流行しています。男性のためのヨガでは、カラダも心も柔軟にしてメンタル面を鍛えることも可能です。また、脂肪燃焼効果も期待でき、肩こり・腰痛の ...

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  • 腸活ヨガ【土曜 9:00〜10:00 定員18名】大杉さほり

    • 60分

    お腹スッキリ!便秘解消・不調改善を目指しましょう。

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  • シェイプアップパワーヨガ【土曜 10:15〜11:15 定員18名】江口舞

    • 60分

    眠っている筋肉をヨガのポーズで目覚めさせ、全身をシェイプアップできるクラスです。痩せやすいカラダを作りたい、ウエストを引き締めたい、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメなクラスです。

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  • 4月~空ヨガ【 日曜隔週  9:00~10:00 定員7名】名木田弓音

    • 60分

    【お知らせ】5/13は辻ありさインストラクターが「エアリアルヨガ」のレッスンにて代行いたします。日曜日隔週で実施いたします。4月は4/1・4/15・4/29 5月は5/13 ・5/27です。4月からのNEWレッスンです。 「空ヨガ」とは、桜スタジオが ...

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  • エアリアルヨガ【日曜隔週 9:00〜10:00 定員10名】大塚めぐみ

    • 60分

    【お知らせ】日曜日隔週で実施いたします。4月は4/8・4/22です、5月は5/6・5/20です。ハンモックの様な布にぶら下がりながら行うヨガです。体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けるのでリラックス効果もあります。逆立ちポーズが出来る ...

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  • リンパデトックス【日曜 10:30〜11:30 定員18名】大塚めぐみ

    • 60分

    【お知らせ】5/13は辻ありさインストラクターが代行いたします。リンパの流れが良くなると、蓄積された老廃物を排出し免疫力を高めていきます。むくみや冷えを改善したい、血流を良くしコリを解消したい、免疫力を高めたい方にオススメな ...

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  • プライベートレッスン【日曜 7:00~8:30】

    • 90分

    インストラクターがマンツーマンで指導いたします。ご自分のペースでレッスンを進めていくことが出来ます。1名様 1h ¥8000 1,5h ¥120002名様 1h ¥12000 1,5h ¥18000

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