まわりを気にせず“今の私”に向き合うための完全プライベートレッスンです。
・最初に体調や心の状態を丁寧にヒアリングし、呼吸がしやすい体へ整える
・動きのクセ、体のお悩み、日々の疲れなど、あなたが抱えている不調に合わせてその日のためだけのヨガを組み立てていく時間です
全身を使ってめぐりを良くし、動きやすくなる体を楽しみましょう。
体がすっきり軽くなった、朝から動けるようになったと日常生活での変化を感じるお声をいただいています。
じっくり整えたい方、産後のケアをしたい方、自分のペースでヨガを続けたい方におすすめです。