「はじめましてのヨガ哲学」ワークショップを開催します。

ヨガ、ヨーガ、呼び名も迷うヨガ（こっちの方が現代では一般的）ですが、古い時代のそれを指すときヨーガと呼ぶことが多いです。

ヨーガの発祥は4000年以上前のインド、インダス文明の時と言われていますが、パタンジャリが纏めたヨガ哲学書、ヨガスートラ「アシュタンガ八支則」の誕生は４世紀ほど前と言われています。

その八つの支則のテーマは以下の通りです。

1. ヤーマ（禁戒）
2. ニヤーマ（勧戒)
3. アーサナ（坐法）
4. プラーナヤーマ（調気）
5. プラーティヤハーラ（感覚の制御）
6. ダーラナ（集中）
7. ディアナ（瞑想）
8. サマーディ（悟り）


ご覧の通りですが、「ヨガのポーズの練習」は実は第３段階で初めて行うのです。

これら八つのテーマについて、現代の日々の生活の思考・行動パターンに置き換えて一緒に紐どいていきましょう。


「ヨガ哲学」はそれほど難しいことではなく、この考え方を学ぶことで、日々の心の平安や自分を大切にする気持ち（自己肯定感）を高めることが出来ると信じています。

アーカイブもご用意しますが、是非オンタイムで参加し、どんどん質問して頂きたいと思います。



===講座概要===

日時：2023年8月25日(金) 19:30-21:30
場所：オンライン（アーカイブあり）
講師：平賀きょう子（スタジオシャンティ代表）
受講料：一般3,000円、　月額プラン会員2,500円

・お支払いはクレジット決済となります。予約時の決済ではなく、受講日に決済処理させて頂きます。

・お申し込みと同時にzoom参加のURL等が自動返信メールで発行されますのでご確認ください。

お申し込みはコチラからお願い致します。↓

https://reserva.be/shanti/reserve?mode=event&evt_no=24eJwzNjM3sDQFAARZAT8&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2023-08-25&num=1