【静寂のシロダーラコース】

〜頭と心を静かに休める、究極のリラクゼーション〜

「頭の中がいつも忙しい」
「なかなか力が抜けない」
「眠っても疲れが取れない」
「たまには何も考えず、ただ自分を休ませたい」

そんな方におすすめしたいのが、アーユルヴェーダの伝統的な施術 「シロダーラ」 です。

シロダーラとは、サンスクリット語で
「シロ＝頭」「ダーラ＝流す」
という意味。

温めた太白ゴマオイルを額の中心に、一定のリズムでゆっくりと垂らし続けます。

額に触れる温かなオイルと、途切れることのない心地よい刺激。

最初はさまざまな考えが浮かんでいても、次第にその思考が静かになり、いつの間にか「何も考えない時間」へ。

まるで、頭の中にあったスイッチをそっとOFFにするような感覚です。

「何もしない」という贅沢

普段の生活では、仕事や家事、人間関係、スマートフォンなど、私たちの頭は常にたくさんの情報を受け取っています。

だからこそ、ときには「頑張る」のではなく、
何もしないで、ただ休む時間が必要なのかもしれません。

シロダーラでは、静かな空間の中でオイルの温かさと一定のリズムを感じながら、ゆっくりと深いリラックスへ。

「頭が静かになった」
「いつの間にか眠っていた」
「時間を忘れてしまった」
「終わった後、とても穏やかな気持ちになった」

そんな感覚を味わう方もいらっしゃいます。

全身からゆるめて、最後にシロダーラへ

当サロンでは、シロダーラだけを行うのではなく、まずドーシャチェックとカウンセリングを行い、お身体の状態を確認します。

その後、足浴、ハーバルオイルを使用したアヴィヤンガ（オイルトリートメント）で全身をゆっくりとほぐし、身体の緊張をゆるめてからシロダーラへ。

身体をゆるめる → 呼吸が深まる → 頭を休ませる

という流れで、心身ともに静かな時間を過ごしていただきます。

忙しい毎日から少し離れて、
「自分のためだけの時間」を過ごしてみませんか？

頭も心も、何も考えずに休ませる。

シロダーラでしか味わえない、
静寂の中に溶けていくような感覚を、ぜひご体感ください。

◆静寂のシロダーラコース
施術時間:90分　10,000円
全体の所要時間:約3時間30分

【当日の流れ】

① 体質チェック・カウンセリング　約40分
現在の心身の状態を伺い、お一人おひとりに合わせて施術内容をご提案します。

② アロマ入り足浴　約10分
アロマの香りに包まれながら、足元から身体を温め、ゆったりと施術を受ける準備を整えます。

③ デトックスオイルトリートメント　約70分
ハーバルオイルを使用し、全身を丁寧にトリートメント。
ヘッド・フェイシャルまで、心地よいリズムでゆっくりとほぐしていきます。

④ シロダーラ　約20分
温かなオイルを額にゆっくりと垂らし、深いリラクゼーションへと導きます。

⑤ 休憩　約10分
施術後は余韻を感じながら、静かにお休みいただきます。

⑥シャワー・身支度　約60分

※キュアリング（加熱処理）した太白ゴマオイルを使用します。

こんな方におすすめです

・頭の中がいつも忙しい方
・仕事やパソコンなどで頭をよく使う方
・緊張が抜けにくい方
・ゆっくり休む時間が取れていない方
・睡眠や休息の質を大切にしたい方
・自分自身をリセットする時間が欲しい方
・深いリラクゼーションを体験してみたい方

「何もしない時間」を、自分へのご褒美に。

シロダーラとアヴィヤンガで、
日常から少し離れた静かなひとときをお過ごしください。

※お客様の心身の状態に合わせて、施術内容や時間を調整する場合があります。