ストレッチや筋力を上げるポーズを組み合わせたクラスです　
ストレスの解消・姿勢の改善・免疫力の向上にも効果的！

対象者：体力をつけたい方、ぐっすりと眠りたい方
　　　　ストレスが溜まりやすい方
　　　　健康的な生活を目指す方

運動量：★★〜★★★

※体験レッスン・回数券でのご参加を希望されるの方は現地決済をお選びください
(予約時の料金は1レッスン3,000円となっておりますが、現地にて精算致します)