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やさしいピラティス 第1・3水曜日 女性限定クラス
ウォームアップピラティス 〜身体の基本仕組みを学ぶ〜 不定期 女性限定クラス
コアコンディショニング✖️介護予防 5週目は休み
Danceサークル シモスタ
スタンダードmasterクラス
ラテン masterクラス
8種ベーシッククラス
6種ベーシッククラス
骨格姿勢改善ボディーメイク 〜距骨調整〜 (水曜日/ 第1・3週)
Danceサブスククラス
ピラティスマシン・チェアクラス
チェア・プライベートレッスン
月
週
日
2024年10月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
11:00
-
12:00
チェアマシン
3
チェアマシン
2024年10月6日(日) 11:00 ~ 12:00
残り 3 席
7
8
09:30
-
10:30
コアコン
12
コアコン
2024年10月8日(火) 09:30 ~ 10:30
残り 12 席
14:30
-
15:15
スタンダード
16
スタンダード
2024年10月8日(火) 14:30 ~ 15:15
残り 16 席
15:30
-
16:15
ラテン
16
ラテン
2024年10月8日(火) 15:30 ~ 16:15
残り 16 席
19:00
-
19:45
ダンスサークル
16
ダンスサークル
2024年10月8日(火) 19:00 ~ 19:45
残り 16 席
9
19:00
-
20:00
チェアマシン
1
チェアマシン
2024年10月9日(水) 19:00 ~ 20:00
残り 1 席
10
11
12
13
12:30
-
13:30
ピラティス
10
ピラティス
2024年10月13日(日) 12:30 ~ 13:30
残り 10 席
14:00
-
15:00
チェアパーソナル
1
チェアパーソナル
2024年10月13日(日) 14:00 ~ 15:00
残り 1 席
15:00
-
16:00
チェアパーソナル
1
チェアパーソナル
2024年10月13日(日) 15:00 ~ 16:00
残り 1 席
14
15
09:30
-
10:30
コアコン
12
コアコン
2024年10月15日(火) 09:30 ~ 10:30
残り 12 席
14:30
-
15:15
スタンダード
16
スタンダード
2024年10月15日(火) 14:30 ~ 15:15
残り 16 席
15:30
-
16:15
ラテン
16
ラテン
2024年10月15日(火) 15:30 ~ 16:15
残り 16 席
16
19:00
-
20:00
ピラティス
6
ピラティス
2024年10月16日(水) 19:00 ~ 20:00
残り 6 席
17
18
19
20
11:00
-
12:00
チェアマシン
3
チェアマシン
2024年10月20日(日) 11:00 ~ 12:00
残り 3 席
13:00
-
14:00
チェアパーソナル
1
チェアパーソナル
2024年10月20日(日) 13:00 ~ 14:00
残り 1 席
14:00
-
15:00
チェアパーソナル
1
チェアパーソナル
2024年10月20日(日) 14:00 ~ 15:00
残り 1 席
15:00
-
16:00
チェアパーソナル
1
チェアパーソナル
2024年10月20日(日) 15:00 ~ 16:00
残り 1 席
21
22
09:30
-
10:30
コアコン
12
コアコン
2024年10月22日(火) 09:30 ~ 10:30
残り 12 席
14:30
-
15:15
スタンダード
16
スタンダード
2024年10月22日(火) 14:30 ~ 15:15
残り 16 席
15:30
-
16:15
ラテン
16
ラテン
2024年10月22日(火) 15:30 ~ 16:15
残り 16 席
19:00
-
19:45
ダンスサークル
16
ダンスサークル
2024年10月22日(火) 19:00 ~ 19:45
残り 16 席
23
19:00
-
20:00
チェアマシン
1
チェアマシン
2024年10月23日(水) 19:00 ~ 20:00
残り 1 席
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27
12:30
-
13:30
ピラティス
10
ピラティス
2024年10月27日(日) 12:30 ~ 13:30
残り 10 席
28
29
14:30
-
15:15
スタンダード
16
スタンダード
2024年10月29日(火) 14:30 ~ 15:15
残り 16 席
15:30
-
16:15
ラテン
16
ラテン
2024年10月29日(火) 15:30 ~ 16:15
残り 16 席
30
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