いつも空の湯をご利用頂きありがとうございます。

本日は、腰が痛い方に是非やって欲しい！ベッドからの起き方をご紹介します。

動画はこちらです

https://sorayoganarita.wixsite.com/website/post/腰が痛い方に是非やって欲しい朝の起き方

寝ている間に体は固まっているので、急に起き上がると危険です！

こちらの体に優しい起き方は、実際のレッスンでも行います。

詳しくお知りになりたい方は、是非リアルレッスンにお越しください。

心よりお待ちしております。