プロップス(小道具)を使い身体の深層部にあるインナーマッスルを強化したり
バランスを整えていきます。
ピラティスで大切な呼吸法も丁寧にレッスンしますので初心者のかたも安心してご参加ください♪
★ヨガマットをご持参ください。
予約締切:1時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。