携帯電話はマナーモードにしていただいております。

当日は動きやすい服装でお越しいただくか、お手洗いにてお着換えをしていただきます。

ナイロン生地のものよりは伸縮性のある生地のお洋服がお薦めです。

お飲み物をご持参ください。（水かスポーツ飲料が理想的です。）

汗拭き用のタオルをお持ちください。

股関節の柔軟性に不安のある方、肘や膝をつくことで痛みの出る方はバスタオルやブランケットをご持参ください。

妊娠中の方は担当の医師にご相談お願いいたします。

行っていただけない動きも発生いたしますのでお知りおきください。

レッスン中の事故やお怪我につきましての責任は負いかねます。