☆★☆神戸保育園とスタジオポスチャーの共同企画☆★☆
リフレッシュしたい2～6ヶ月児のママ達対象の子育て支援プログラム
♪柔らかく小さなボールを使った簡単なエクササイズ♪
日頃運動する機会の少ないお母さん達に、身体を動かして、腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの解消を目的としたエクササイズの場を提供しています。産後の引き締めや骨盤矯正効果もありますよ。

ピラティスのコアトレーニングで産後の引き締めとシェイプアップ、育児疲労のケア♪
担当はピラティスインストラクター、岩元　麻実。
一児のママで産後の引き締めと体力アップをお手伝いします。
場所が保育園なので、赤ちゃんを寝かせたり、おむつ交換や授乳も大丈夫♪
体重測定もあるので、赤ちゃんが順調に成長しているか確認、助産師のアドバイスもありますよ!

エクササイズ中は同室で保育士と助産師が赤ちゃんをお預かりして、お母さんが集中してエクササイズ出来るようにお手伝いしています。
運動の後は、助産師の育児相談。
悩み事の解消やお母さん同士の仲間作り、情報交換をしたりで、身体も心もリフレッシュ出来るプログラムです。

育児相談は、担当助産師イルマズ和恵。3児の母で育児指導専門の助産師です。
不安解消と仲間作りのお手伝いをします。

キレイになって、軽くなって、心も身体も元気になって、リフレッシュしましょう。

＊お母さんがエクササイズ中、保育士と助産師で赤ちゃんを託児します。（同室）
＊エクササイズ前に赤ちゃんの体重を測ります。授乳を済ませて10～15分前にお越し下さい。
☆プログラム☆
・赤ちゃんの体重測定　
・誰でも出来るお母さんの産後ピラティス
・助産師による赤ちゃんの身体測定と育児、授乳相談

☆参加費☆　無料
☆対象者☆　2～6ヶ月児とお母さん
☆持ち物☆　母子手帳、バスタオル、おむつ、水分
☆服装☆　動きやすい服装、柔らかいベルトのないパンツがより効果を実感していただけます
☆場所☆　神戸保育園　　　　
＊場所が保育園なので＊
　　　・いつでも授乳出来ます
　　　・おむつ交換も出来ます
　　　・お母さんのエクササイズ中は、赤ちゃん保育付
子供のための場所なので、小さい赤ちゃんも大丈夫♪
安心してお越し下さい。

☆講師☆　ピラティスインストラクター岩元　麻実
　　　　　スタジオポスチャー助産師　イルマズ和恵
☆参加方法☆
予約のみ
＊ご予約は、より多くの人にご参加いただけるよう月1回とさせていただきます。
＊定員　4名

☆新型コロナ感染予防のためのお願い☆
施設では感染予防対策として、換気、消毒、マスクの着用を行い、出来るだけ密にならないよう距離を取るようにしています。
プログラム参加で来園の方にも、検温、アルコール消毒、マスクの着用をお願いしています。また、ご家族も含め発熱やその他体調不良、感染者の濃厚接触者となった場合は申し訳ありませんが参加をお控えいただきますよう、よろしくお願いいたします。
また、感染の拡大状況によっては急遽中止する場合があります。その場合は神戸保育園よりお電話でご連絡いたしますので、どうぞご了承くださいますようよろしくお願いいたします。