MAT：マットの上で行うピラティスクラスです。“Mind-Body Connection（脳と身体のつながり）”を軸に、身体の使い方の学習をしていきます。

REFORMER：リフォーマーエクササイズでは、スプリングを利用することでサポートにも負荷にも働きかけ、しなやか、かつ強い身体を作ります。