11月7日（土）に宇治黄檗 萬福寺にてTriYoga2時間クラスを開催いたします。

丁度この日は立冬です。

ヨガで冬を迎える喜びで満たしましょう。

初めての方もご参加いただけます。

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【TriYoga(トゥリヨガ)】
＊ヨガ講師…中嶋由恵
＊日時…11/7(土)13:30-15:30(受付13:00〜)
＊料金…2,600円(拝観料込)
＊会場…黄檗山萬福寺　松隠堂
『TriYoga』
プラーナーヤマ（呼吸）とアーサナ（姿勢）とムドラ（視点と手の組み方）の３つの事に意識を向けて動いていくフロースタイルのヨガです。背骨の自然な流れに沿って呼吸と共に動くことにより呼吸がより深まり、アーサナも深まり、心地のいい集中に包まれます。内在するヒーリング力を引き上げ、ご自身に必要な気づきを与えてくれます。