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タミヨガ千里山

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リフレッシュヨガ

70分

呼吸と動きを繋げて流れるように動いていくクラスです。終わったあとには、身も心も何だかポカポカ軽くてスッキリ。ふだん意識して動かすことのない筋肉にもアプローチをかけて身体のこわばりを解いていきます。
ホッとひと息つけるヘッドマッサージ付き♡

呼吸と動きを繋げて流れるように動いていくクラスです。終わったあとには、身も心も何だかポカポカ軽くてスッキリ。ふだん意識して動かすことのない筋肉にもアプローチをかけて身体のこわばりを解いていきます。
ホッとひと息つけるヘッドマッサージ付き♡

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