10月カレンダー🆙いたしました

秋のLessonはイタリアンと和食になります
お家でも再現しやすい身体整うメニュー、皆様お待ちしております！

🍂10月 A　秋の味覚イタリアン
・5種キノコのクリームパスタ/グルテンフリーパスタ
・小イカのチリフライサラダ
・ポルチーニのパンペルデュ
・スイートポテトのビーガンアイス

🍂10月 staub12　秋和食
・焼ききのこのパワーご飯
・秋鮭の味噌胡麻焼き
・無花果と茄子の和え物
・手羽先と秋野菜の焼煮
・林檎みりんココット

ご希望で枠を作っております
どうぞお気軽にご連絡ください
（20日ぐらいまでにお伝えいただけるとご希望に添えると思います）

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように