KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。


今や考案・発表から6年で、全国での1年間ののべ受講者数が50万人を超える（※）大人気エクササイズプログラム「ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～」


KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き（型）を構築・構成しています。
もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです！


“からだ（特に股関節、他）がカタイ”
“運動（体操）に苦手意識がある”
“頑張ってまで、運動や体操をしたいと思わない”
“着替えてまで行うのは、たいそう…”
“胡坐がかけない。その姿勢がしんどい”

そんなKaQiLa～カキラ～を気軽に受けていただけるレッスン、
カキラリストの勉強の場でもある、「勉強会、セミナー、ワークショップ」等を行っています。