アシュタンガヨガを基礎から学べるクラス。
太陽礼拝A,B〜スタンディングポーズまで練習していき、最後は呼吸法をおこないエネルギーの流れを整えていきます。
ビギナーさんはもちろん、ポーズや呼吸の基礎を再確認したい方にもおすすめです。

前日16:00までにご予約お願いいたします。