骨盤底筋の働きが悪いと, 尿もれを起こしてしまいます。なので, 一般的には, 尿もれ改善を目的に骨盤底筋体操を行います。骨盤底筋体操を教えてもらい, 実践している方も多いと思います。しかし, それでもなかなか尿もれがなくならないという方がいます。実は, 骨盤底筋体操を一生懸命やっているせいで, 尿もれがなかなか良くならない場合があるのです。そういう方の場合, 体操中の骨盤底筋の働きをエコーを使って確認してみると, 尿を止めるどころか, 出すように働いてしまっていることが目で確認できるのです。つまり, 尿を止めるためのトレーニングをしていたはずが, 尿をだすトレーニングになってしまっていることがよくあるのです。これでは, 尿もれはなくなりません。尿もれをなくしたい一心でやっていた骨盤底筋体操が逆効果だったら悲しいですよね。効果的な骨盤底筋体操をするためには, エコーを使って, 骨盤底筋の働きを目で確認するのが一番です。あなたの骨盤底筋が尿を止める方向に1番働きやすい姿勢や運動を探して, その姿勢や運動を続けて行く必要があります。

そこで, あなたの骨盤底筋がどれくらい働いているのかをチェックする機会をつくりました。いつもやっている骨盤底筋体操がどれくらい意味があるのか？まったく意味がなかったのか？エコーをみれば一目瞭然です。意味があれば, 今まで同様続ければいいですし, 意味がなかったのであれば, あなたの骨盤底筋が最も効果的に働く姿勢や運動をエコーで見つけ, 指導致します。効果的な骨盤底筋トレーニングができれば, あなたの尿もれはなくなるかもしれません。

また, 尿もれや頻尿の程度, お体についてのお悩み, 骨盤底筋の働きの現状を踏まえたうえで, 今後, あなたの尿もれをなくすために必要なこともお伝えします。