産後のお母さんのためのヨガクラスです。育児や授乳で疲れた体をしっかりほぐし、リラックスしつつ、ちょっと体を鍛えるポーズも入れたクラスです。終わったあとは全身スッキリ！ベビーヨガなどは行いません。

会場：子安市民センター（八王子市子安町2₋6₋1）　２階和室
　　　※駐車場がありますが、狭いためできるだけ自転車や公共交通機関のを使用お勧めします。
　　（駐車場が満杯の時は、近所のコインパーキングをご利用ください）
日程：今のところお試しですが、基本的に第4木曜日の予定です。
　　　時間は、10：00～11：40くらいです(12時には完全退出のお部屋です）

参加費：1500円

持ち物：動きやすい服装、バスタオル1枚、飲み物、あれば5本指靴下、ヨガマットはなくてもOK（畳です）

ママならどなたでも参加可能です！
妊婦さん(16週以降の経過良好な方）もご参加可能ですが、初めての場合は必ず備考欄に妊娠経過が問題ないか、お書きくださいね。また、妊婦さんは当日少し早めに(10分前くらい）お越しいただければと思います。
赤ちゃん・お子様連れOK。
（何人でもOK。みんなで見守ります。見守りスタッフが一人います。おもちゃや食べ物・飲み物は各自お願いします)

当日の緊急連絡先は、うみ助産院笹木の携帯　090-8340-9099　までお願いします。