太陽礼拝、ヨガをしていればクラスでよく行いますが、実はまだぼんやりしている…を解消。
またひとつひとつのポーズを深掘り。
年の始めに、基本をクリアにしていきましょう。
春分の日に予定している108回の太陽礼拝にも繋がる特別クラス。