あじさいが、あちらこちらにカラフルに咲いていますね💠 

ヨガの練習はワークや太陽礼拝など肉体の練習がとても大事ですが、毎日座ることで大きな変化がやってきます。

実際は「変化」ではなく、見えていなかったものに「気づき」がやってきて、真実が見えてくると言った方が良いでしょう。

腰と背骨を立てて瞑想してみて下さい🧘‍♂️ 

頭で考えたり感じようとしたりせず、ただ自然に身を置いて丁寧に呼吸します。 

自分自身も自然の一部であることを感じる穏やかなひとときが、自然にやってきますように✨ 

※変更: 6/30は、浄化センタークラスお休みとなります。

スケジュール・ご予約は、こちらのサイトから、または直メール（allokstyle@gmail.com)、お電話(090-2668-5191)ください。

初めての方、体の固い方、高齢の方も、どうぞご安心ください。

ご参加をお待ちしております😊

鎌倉ヨガ教室

中里　えみこ