まだまだ暑い日が続いていますが、お元気ですか？

昨日、8/8は立秋でした。

北鎌倉禅居院のご本堂での練習🙏青い空に白い雲が印象的でした。

古典ヨガは身体の練習だけでなく、仏教との関わりも深いので、ぜひ経典や古典も共に学び実践してみてくださいね📚 

↓ヨガスートラを紐解きました。

◾️ 心身・精神を整えるヨガの古典『Yoga Sutras（ヨガ スートラ）』とは？ 

https://mbp-japan.com/jijico/articles/32323/ 

【鎌倉ヨガ教室の予定】 

〈北鎌倉禅居院 お寺ヨガ〉 基本:古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円 

・8/27(日)、9/10(日) は座禅とヨガ 

14:00-15:00 御住職による座禅

15:00-16:00 ヨガ教室 

・9/19(火)10:00-12:00 

↓禅居院ホームページ https://zenkyoin.com/ 

〈七里ヶ浜浄化センタークラス〉 

毎週金曜　各500円

 ・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00 

・古典ヨガ 10:00-11:10 

※休講なし

 〈稲村ケ崎自治会館クラス 〉

 第1第4火曜日　1,000円 ・鎌倉ヨガ 10:30-11:30 ※8/22, 9/5, 9/26開講 

〈稲村ケ崎どんぐり工房クラス〉 

毎週水曜　　1,500円

 ・アサヨガ 9:30-10:50 

 ・ヒルヨガ 11:00-12:20

 ※8/16のみ休講 

他にもクラスがあります🧘‍♂️ 

詳細↓公式ホームページ / スケジュール https://www.yogakyo.com/ 

どうぞお気軽にご参加下さい☺️

 鎌倉ヨガ教室　中里えみこ

スケジュール・ご予約は、こちらのサイトから、または直メール（allokstyle@gmail.com)、お電話(090-2668-5191)ください。

初めての方、体の固い方、高齢の方も、どうぞご安心ください。

ご参加をお待ちしております😊

鎌倉ヨガ教室

中里　えみこ