急に寒くなってきました🍂

暑い暑いと言っていた日々も、季節と共に変化すると分かっていても、

やはり暑いときは暑いし、寒い時は寒いですね笑

11/27(水)は、どんぐり工房 アサヨガ ヒルヨガ休講いたします。

次回は12/4です。

天然木と珪藻土でできたお部屋を、暖かくしてお待ちしております🧣

来週は、箱根に紅葉を見に行こうと思います。

家の近くや駅までの道にもさりげなく紅葉はあって、ふと目を楽しませてくれます🍁

植物は、静かに淡々と奇跡を当たり前のようにやってのけます。

そんな大いなる自然の法則「ダンマ」は、私たちの中にも息づいています。

ヨガは、自然と自分をつなぐ先人からの贈り物です。

さて、鎌倉ヨガ教室では、「黒胡椒」の取り方を指導しています。

風邪予防、免疫UP、消化促進、腸内改善、温めなど、様々な効能があります。

ヨガは、動く練習だけではありませんので、日常の生かすことのできる食べ方や習慣なども指導しています。

どうぞお気軽にご参加ください。

お待ちしております（^人^）

↓ホームページ

https://www.yogakyo.com/

鎌倉ヨガ教室

中里えみこ🌱