皆様、今日から10月ですね
ようやく涼しくなり、これから動きやすくなる季節！
【10月の休講】
七里ガ浜浄化センタークラス
10/10、10/24
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【10月の教室】
◉稲村ガ崎どんぐり工房 / 毎週水曜 1回1500円
木々に囲まれた小屋での少人数クラス
アサヨガ 9:30-10:50 パワーアクティブ
ヒルヨガ 11:00-12:20 スローアクティブ
◉北鎌倉禅居院 / 月一日曜 1回1500円＋御志納
心静かに坐禅と古典ヨガを体験
10/19(日) ※満員キャンセル待ち
14:00坐禅-15:00古典ヨガ 満員キャンセル待ち
◉稲村ガ崎自治会館 / 第1第４火曜 1回1000円
古典ヨガ 10:30-11:45
◉七里ガ浜浄化センター / 毎週金曜 1回500円
イスヨガ 9:15−10:00
古典ヨガ10:00-11:20
◉港南台カルチャー / 第2第４土曜 カルチャーに直接予約
古典ヨガ13:30-14:30
◉港南台カルチャー / 第４土曜 カルチャーに直接予約
サンスクリット般若心経哲学と実践 15:30-17:00
【11月のイベント】
「 Yoga Weekend Kamakura vol.2 」
11月23日(日)
13:00-17:00 @WeBase鎌倉 スタジオAnother World
日本各地から修習を積んだヨガインストラクターを招き、特別な古典ヨガクラスを開催します。
内容は追ってお知らせしますので、ぜひ日程を空けておいて下さいね（^人^）
【ヨガのお話】
ヨガの解剖学では人間の身体は「５つの鞘」でできています。
食べ物でできている私たちの身体を健康に保つには、どのように食べたら良いでしょう？
↓こちらをお読み下さい
知っているだけでは何も変わりませんが、少しづつ実践すると結果として効能がやってきます。
最後まで自分の足で歩き、日々を生き生きと
↓公式ライン クラス写真や健康情報など配信。
中里と直接ラインでやり取りできます。
https://lin.ee/cyr8OLz
Just do it！
鎌倉ヨガ教室
中里
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