毎日目が覚めて、また新たな１日が始まります。

健康の基本は３つ、食べる、寝る、排出する。

人間のカラダ、その働きはもはや奇跡です。

年齢にかかわらず、生活習慣の見直しや運動が生活の質を上げます。

毎日歯磨きするように、無理なくカラダを動かしましょう。

どうぞお気軽にご参加下さい。

ご参加お待ちしております(*^-^*)

公式ホームページ

https://www.yogakyo.com

鎌倉ヨガ教室

中里えみこ