「心」は「川」と似ていますね。

川には実体がなく、そこにあるのは流れる水です。

心の元となる「流れる思考」は、意識によって留めることができてしまいますので、

意識によって手放す練習をしてみてください。

瞑想をすると、自分が何を考えているか俯瞰できるので、毎日行うことを推奨しますよ🧘