今年もあと１ヶ月ですね🗓️

新たな年を迎えるために、「空間作り」をおすすめします！

ヨガでは様々なダルシャナ(教義）を学びますが、この世界を構成する五大(パンチャニャーナエンドリア）を基準に考えるとわかりやすくなります。

「空風火水地」の５つの元素ですが、人間や世界の材料であり、お墓の御塔婆にも書いてありますね。

その中でも「空」は空間を意味します。日常における空間は、スペースとしての空間、時間の空間などです。

1日24時間、ご自宅、引き出しなど、色々詰め込みたくなりますが、空間があることによって新たなものが流れ込んできます。

忙しい脳内にも空間を作ることによって、リラックスしたり、ヒントやアイデアが浮かぶことも。

気忙しい師走を、ゆったりしっかり健康に乗り切っていきましょう。

JIJICO最新記事です

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https://mbp-japan.com/jijico/articles/32340/

【鎌倉ヨガ教室の予定】 

〈北鎌倉禅居院 お寺ヨガ〉 基本:古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円 

12/3(日)14:00-15:00 坐禅(御志納)　15:00-16:00 古典ヨガ

12/19(火) 10:00-12:00 ヨガ、瞑想

↓禅居院ホームページ 

https://zenkyoin.com/ 

〈七里ヶ浜浄化センタークラス〉 

毎週金曜　各500円 

・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00 

・古典ヨガ 10:00-11:10 

最終12/22 (12/29は休講です）

 〈稲村ケ崎自治会館クラス 〉

 第1第4火曜日　1,000円 ・鎌倉ヨガ 10:30-11:30 

開講：12/5、12/26

〈稲村ケ崎どんぐり工房クラス〉 

毎週水曜　　1,500円 

 ・アサヨガ 9:30-10:50 

 ・ヒルヨガ 11:00-12:20 

他にもクラスがあります🧘‍♂️ 

公式ホームページ / スケジュール https://www.yogakyo.com/ 

ご予約は、こちらのサイトから、または直メール（allokstyle@gmail.com)、お電話(090-2668-5191)ください。

初めての方、体の固い方、高齢の方も、どうぞご安心ください。

ご参加をお待ちしております😊

鎌倉ヨガ教室

中里　えみこ