関節や筋肉への負担が少なく、安全に運動ができます。
座ってできるやさしいヨガクラスで、続けるほど心と体が整います。
【アピールポイント】
・ご高齢の方や運動が苦手な方にオススメ　　・フレイル予防　　・健康寿命を伸ばしたい方　　等々
☆お茶会や健康のお話などの特別企画を開催中！