\北中城「はたらく女性のヨガ教室」/

疲れたまま 走り続けていませんか？
『心身を整えるヨガ』で、ためこまない習慣づくり!

「仕事や育児に追われてモヤモヤする」
「なんとなく疲れが抜けない」
「リラックスする時間がない」
ーそんなあなたへ…

深い呼吸とシンプルな動きで、滞ったエネルギーを巡らせ、心と体の緊張をほどきます。
初心者でも安心して参加でき、運動が苦手な方や体がかたい方でも大丈夫。

がんばる毎日に、少しだけ“整う時間”をプラスしませんか？
ヨガを習慣化して心身ともに元気な日々を！

✅ お子様づれの方へ
・お子様づれでのご参加は可能です。
　同伴される場合は、予約フォームの連絡事項欄または公式LINEにて、必ず事前にご連絡ください。
・中学生以下のお子様は、マットをご持参いただければ無料でクラスに参加していただくことも可能です。
・お子様のみでのご参加はご遠慮ください。必ず保護者の方の同伴をお願いいたします。
・クラス中、他の参加者の集中の妨げになる場合や、安全面で危険と判断した場合には、やむを得ずご退出をお願いすることがございます。あらかじめご了承ください。

✅ 健康状態について
・現在、妊娠中の方は安全のためご参加をお控えください。
・持病や怪我のある方、通院中の方は、医師の許可を得た上でご参加ください。
・体調がすぐれない場合は無理をせず、お休みしてください。