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🧘‍♀️初めてのホイールヨガ体験会✨
　 ー 背中メンテナンス ー
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仕事や家事、育児など
毎日がんばっていると、

☑️肩こりや背中の張りが気になる
☑️呼吸が浅く、疲れが抜けにくい
☑️猫背や巻き肩が気になる
☑️気づくと体に力が入っている

そんな感覚はありませんか？

忙しい毎日の中で、
私たちの体は知らず知らずのうちに緊張し、
背中や胸まわりも硬くなりがちです。

すると、
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 肩や首がこりやすくなる
✔ 疲れが抜けにくくなる
✔ 気持ちにも余裕がなくなる

そんな状態につながることがあります。

そんな方向けに今回開催するのは、
初めての方にもご参加いただける
ホイールヨガ体験会です。

ヨガの補助道具であるホイールを使いながら、
背中や胸まわりを心地よく広げていきます。

ホイールが体を支えてくれるので、
自分では伸ばしにくい背中や胸まわりにも
無理なくアプローチすることができます。

がんばって伸ばすのではなく、

“ゆだねて整う”

そんな感覚を味わいながら、
呼吸とともに体をゆるめていきます。

クラスの後には
✔ 背中や肩まわりが軽くなる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 姿勢が整いやすくなる
✔ 心までスッキリする

そんな変化を感じていただけるはずです。
ホイールヨガが初めての方も安心してご参加ください。

少人数制で行うため、
ひとりひとりのペースを大切に進めていきます。

いつも頑張っている自分のために。
背中から心と体をゆるめる時間を過ごしてみませんか？🧘‍♀️✨

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クラスの詳細
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■日時
8月9日（日）
9:30〜10:45（75分）

■参加費
1,500円（税込）
✳︎当日払い・現金てor PayPay
※ホイールレンタル込み
※今回限りの特別価格

■定員
6名（少人数制）

■持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
・髪の長い方は髪をまとめるゴム
・飲み物
・汗拭きタオル

※ホイールを使用するため、コットン素材など滑りにくい服装がおすすめです。
ポリエステルなどの滑りやすい素材は避けていただくと安心です。

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🌿安心してご参加いただくために
体調に不安がある方や治療中の方は、
事前に医師の指導・許可を受けてご参加ください。

ご不安な点やご質問がありましたら、
Instagramトップリンク内の公式LINEより
お気軽にご相談ください☺️✨