少人数制の女性クラスで、年齢層もヨガ経験も幅広く対応しています。ヨガブロックやヨガベルトなどを使い、肩甲骨まわりをしっかりと動かします。筋膜リリースの要素も入れながら肩甲骨にフォーカスし、ポーズをとりますが、お一人ずつ体を観察しながらすすめていきますので、初めての方も安心して受けていただけます。
肩甲骨ヨガは肩こり解消、代謝アップ、姿勢改善、太りにくい体作り、アンチエイジングなどたくさんの効果があります✨　※女性限定クラスです。
※場所※
阪急桂駅東口側徒歩3分　桂会館３階奥洋室にて。
※日時※
毎週火曜日　10:30〜12:00
※持ち物※
タオル、ドリンク、ジャージなどの動きやすい服装
(ヨガマット、ブロック、ヨガベルトなど必要なものは全てレンタル付き❗️身軽でお越しください。)