この春、新たにスタジオクーラに加わっていただいたインストラクターAyumiさんのクラスが始まります!!
4月16日スタート、5月末までは会員様も初回1,500円で体験いただけます。
ホスピタリティ溢れるAyumiさんのレッスン、ぜひこの機会にお愉しみください*
※ 会員様の体験は有効期限記載の回数券をお持ちの方に限ります。
※ 体験にて受講(回数券不使用)希望の方は受付にてお声がけください。
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ピラティスは、筋トレを中心とした激しいボディメイクトレーニングとは異なり、身体に負担をかけずに日常では使えていないコアの筋肉 ( 体幹 )を鍛え、しなやかでバランスのとれた芯の強いカラダ作りを目的とした、どの世代の方にも安心して行っていただけるエクササイズです。
骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることで姿勢が良くなりケガをしにくい身体づくりに役立ちます。
体が整うことで 肩こり・腰痛など身体の痛みの改善や、またバレエやテニスなどあらゆる運動のパフォーマンスの向上にも繋がります。
◾️ レッスン内容
ピラティスの基本的な動きから、
ひとつひとつ丁寧にお伝えしていきます。
運動不足、腰痛、肩こりなどの不調を改善しませんか?
年齢に関わらず、運動が苦手な方も
無理なく受けて頂けるクラスです。
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インストラクターの細かなサポートを受けていただける少人数制のグループレッスン。
■ 料金 1回(ドロップイン) ¥3,300(税込)
■ 4回券 ¥10,000(2,500/1回) 期限 : 6週間
■ 10回券 ¥22,000(2,200/1回)期限 : 3ヶ月
■ 12回券 ¥24,000(2,000/1回)期限 : 2ヶ月
■ ナイト4回券 ¥8,000(2,000/1回) 期限 : 1ヶ月
※回数券は継続割引の価格です。
※初めてご利用の方は、体験1回 ¥1,500 または 3回券¥4,000 (有効期限 : 初回より3週間/ピラティス・ヨガどのクラスも受講可) にて体験いただけます。