あけましておめでとうございます。

昨年は大変おせわになりました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末に太陽礼拝108回ご参加の皆様は大変お疲れ様でした。

今年もやりましょうね！！！

毎週のヨガ習慣がご自身の心、身体の状態に影響します。

心と身体は繋がっています。

心、身体が穏やかで元気な状態＝幸せ

ですよね！

心も身体もより軽やかでストレスのない毎日のために楽しくヨガしましょう。

というわけで、今年も「楽しく」ヨガしましょう！

このポーズに挑戦したい！こんなことやりたい！などありましたらどんどん言ってください！

みんなで挑戦していきましょう。