こんにちは！絶賛梅雨で重だるいですが、暑い夏がすぐそこに待ち構えています。

暑い夏を乗り切るためにもヨガ・ピラティスで気持ちよく体を動かして不調のないお身体へ。

そして呼吸を深めて、心も穏やかに。

ご自身と向き合い、自分自身を大切にする時間を日常に。

7月はお休みありません。