◎非会員の方でも参加できます！
子育てのスタートは出産、体や心の体調はいかがですか？
･なんだかやる気が出ない
･疲れやすい
･肩こり腰痛などしんどい部分がある
･寝起きスッキリできない
など、心身のちいさなモヤモヤ〜を体を動かしながら整える、赤ちゃんとの触れ合い遊びも交えて、親子で楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

自分の体をケアするとっておきの時間
~バランスボールde産後ケア~

バランスボールはもとを辿るとリハビリのツールになります。運動が苦手な方でも安心してご参加下さいね。
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【内容】バランスボールによるエクササイズ、ストレッチ、骨盤ケアのレクチャー、触れ合い遊び
【持ち物／服装】
･動きやすい服装（裸足で行います）
･赤ちゃんに必要なもの
･飲み物
･バスタオル1枚

【講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターkimiko

体力指導士／産後指導士／保育資格所有
3児（8.5.3歳）の母

🌸滋賀県社会福祉協議会　女性のつながりサポート事業としての活動となります🌸
価格　2,000円⇒1,000円にて開催いたします。