トータルバランス姿勢・歩き方講座を受講された方、パーソナル・コンプリートコースを受講された方 もしくは受講中の方、旧講座：3ステップ講座（呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座の3講座）を受講された方、旧講座：ライフ講座を受講された方を対象に、再受講をお受けいたします。

YURUKU考案者Norikoがレクチャー。
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▶ご参加の方への詳細なご案内（ご参加の方は必ずご確認ください）

4時間30分の本講座を再受講して頂きます。(リアル講座)

まずは、呼吸筋がフルに使える呼吸法に変え、その呼吸を用いた姿勢・動作改善法を学んで頂きます。

次に、セルフでの骨盤調整後に、股関節・膝関節・足関節それぞれのねじれを解消させ、脚とヒップの筋肉を繋げて使えるようにしていきます。

そして、セルフで肩関節・肘関節・手関節・指関節のねじれを解消させ、腕がねじれない使い方と肩甲骨の動きを学んで頂きます。

最後に、上記すべての確認をしながら、全身を繋げる姿勢作りと歩く練習を行ないます。

最新、カラー写真解説テキストつき。(再受講の方にも、講座終了後にデータにてお渡しします。)

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この講座を修了された方には、3ステップ復習会にご参加いただけます。
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(3ステップ復習会：リアル90分¥8,800、オンライン60分¥6,600)

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