YouTubeや無料体験レッスンで行なっている”椅子ゆるく体操”のもとになっている動きも練習し

ゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくしていくコースです。

楽に簡単に取り組めるメソッドですので、どなたにでもご受講いただけます。

40分×8回　料金8回分です。※お休みされた場合の振替レッスンはありません

※ご高齢の方やお体がとてもツラいという方を対象とした【ZOOM】椅子ゆるく・はじめの一歩講座もございます。

※椅子ゆるくと融合性の高い、”ゆるくボディスキャン瞑想”も一緒に受講できるコース

【ZOOM】”ゆるく瞑想”＋”椅子ゆるく”コースもございます。

※指導者になりたい方は、椅子ゆるくサポーター養成講座がございます。
詳しくは本部にお問合せください。

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