はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想レベル1を修了された方が対象のコースです。
レベル2では、動かない瞑想を行ないます。
じっと動かないでいることは、多くの方にとって苦痛だと思われます。
動かないことによって、体が緊張してきて疲れてくるからです。
ですが、”ゆるくボディスキャン瞑想”では、
動かない瞑想のほうが、動く瞑想よりも、マインドフルな状態が得られ
体も楽になっていくものです。
「この瞑想は、ユルクの究極なのでは?」とおっしゃった受講生もおられます。
この動かない瞑想を身につけることができれば
電車移動の最中など、いつでもどこでも行なうことができるようになります。
※姿勢の取り方や歩き方レッスンは行ないません。
姿勢の取り方や歩き方レッスンをご希望の方は、【ZOOM】”ゆるく瞑想レベル2”+”椅子ゆるく”コースへ
”ゆるくボディスキャン瞑想”レベル2 60分×8回 ※お休みされた場合の振替レッスンはありません
※指導者を目指したい方には、ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト養成講座がございます。
養成講座には、レベル1もレベル2講座の指導資格が得られます。修了生の瞑想会の参加は無料です。すでに開講しているクラスは表示されません。
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キャンセル料なし 講座をお申込み決済後、お客様の都合によるキャンセルの場合、ご返金の対応はございません。 原則として講座の振り替えにて対応をさせていただきます。 ただし、弊社都合による講座開催の中止の場合、ご返金をご希望されるお客様には速やかに全額ご返金にて対応させていただきます。
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