女性インストラクターが担当します。(現在、女性のみ御予約を承っています。)


パーソナルピラティスとキックボクシングを組み合わせたマンツーマンのボディメイクコースです。

＊セッションは50〜60分です。
＊(所要時間90分と表記されていますが、次の方とのインターバル時間が含まれているためです。)


ピラティス専用マシンとマットを使用したパーソナルセッションと、キックボクシングのミット打ちを組み合わせたコースです。 体幹を鍛え、効率的にボディメイクを目指したい方におすすめです。

基本は、ピラティスのプライベートレッスンを約45分、パーソナルキックボクシングを約15分としていますが、お客様のご希望や体力レベルに合わせて時間配分はご相談に応じます。

前半のパーソナルピラティスセッションで体の軸（体幹）をしっかりと作り、その安定した状態で行うキックボクシングによって、より効果的に全身のボディラインを整えていきます。



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▼より詳しい情報はこちら

このレッスンの詳細、当店の考え方については、下記の公式サイトをご覧ください。
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【Reformer逗子院 公式サイト】
ピラティス×キックボクシング 詳細ページ
https://office-yt.com/pilates_kickb

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