女性インストラクターが担当します。(現在、女性のみ御予約を承っています。)

ピラティスパーソナルセッションのお試し体験コース。
ピラティスが初めての方におすすめのコースです。
ピラティス専用マシン及びマットを使用してセッションを行います。

料金 4000円(2回目以降の方は5000円)

＊セッションは30分以内です。こちらのコースは通常のピラティスプライベートの半分ほどの所要時間です。
＊(所要時間60分と表記されていますが、次の方とのインターバル時間が含まれているためです。)





《すべての不調の重要因子は、姿勢と身体の使い方にあります。》
《ピラティスは、姿勢・身体の使い方を変える方法です。》

慢性的な腰痛・肩こりの解決方法は、姿勢と身体の使い方、この双方の改善です。
繰り返される痛みには明確な原因があり、それを知り、変えることこそが根本的な解決になります。

【下記に該当する方は、姿勢・身体の使い方に問題が潜んでいます。】
　◻︎ 頭・首が前に出ているせいで、首、背中、肩甲骨周りに痛みがある。
　◻︎ 肩が痛む。肩が前に丸まって胸を張りづらい。
　◻︎ 歩いている時に背筋が伸びず、胸が開かない。
　◻︎ 長時間座っていると腰が丸まってしまい、腰、お尻の上のほうに痛みを感じる。
　◻︎ 階段の上り下りで膝がぐらぐら揺れて膝が痛む。
　◻︎ 整体・マッサージに行って一時的に良くなるがまた痛みがぶり返す。


【その他、こんな方にピラティスをおすすめします】
・体力に限界を感じている方
・さらに自分を高めていきたい方
・ケガの予防や、ケガの後のリハビリテーションに
・腰痛、関節痛、婦人科系疾患、ストレスに関連した病気の改善に
・骨粗しょう症の方
・尿もれ、尿失禁にお悩みの方
・体重を減らしたい方
・あらゆる世代の方の体力維持と向上
・アスリート、アーティスト、役者、モデル、ダンサー、歌手