mind pilatesが提供するレッスンでは、自分の身体や心のクセ・習慣に気づいて、自分で自分を整えていけるようになる事を目標にしていきます。
そして、無理をせずに継続的にあなた自身の力で、自然と健康で活力に満ちた日々を送る事が出来ます。