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パーソナルヨガ＆ピラティスéclat.(エクラ)東京上野スタジオ
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腰が軽くなる やさしいケアヨガ（AKI）
胸を開く 呼吸リセットヨガ（AKI）
硬いお尻をゆるめるストレッチヨガ（潤）
週
日
2026年9月13日 ～ 2026年9月19日
9/13
日
9/14
月
9/15
火
9/16
水
9/17
木
9/18
金
9/19
土
08:30
-
09:30
胸を開くヨガ
11:30
-
12:30
フローヨガ
08:30
-
09:30
朝ピラティス
朝ピラティス
08:30 ～ 09:30
19:00
-
20:00
猫背・お腹ピラ
猫背・お腹ピラ
19:00 ～ 20:00
20:30
-
21:30
肩こり・姿勢ピラ
肩こり・姿勢ピラ
20:30 ～ 21:30
11:30
-
12:30
股関節ストレッチ
股関節ストレッチ
11:30 ～ 12:30
19:00
-
20:00
柔軟性ヨガ
柔軟性ヨガ
19:00 ～ 20:00
20:30
-
21:30
デトックスヨガ
デトックスヨガ
20:30 ～ 21:30
08:30
-
09:30
朝ピラティス
朝ピラティス
08:30 ～ 09:30
08:30
-
09:30
ストレッチヨガ
ストレッチヨガ
08:30 ～ 09:30
10:00
-
11:00
ホイールヨガ
ホイールヨガ
10:00 ～ 11:00
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