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  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

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  • 女性ホルモンヨガ〜女性性を高める〜 毎月第4日曜 月1限定クラス

    • 75分

    初心者の方身体が硬い方も安心のクラス。特徴的な呼吸法を一から丁寧に行い体と心の深いリラックスを引き出します。女性ホルモンの分泌を活発にする準備を整えたら骨盤の調整、骨盤低筋群のトレーニングに効果的なポーズを行い、ホルモン ...

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  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

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  • 月曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローを通してしっかりと動いていくクラス

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  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

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  • リラックスヨガ

    • 75分

    呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ

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  • 火曜しっかりヨガフロ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

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  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

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  • メンズヨガ

    • 75分

    男性のための男性限定ヨガクラス

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  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

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  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ

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  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 75分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

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  • 木曜陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

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  • 金曜陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

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  • 金曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス。

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  • 木曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • やさしいフローヨガ

    • 60分

    週末朝一クラス、やさしいヨガのポーズを流れに沿って動きながらつなげていくクラス。気持ちよく朝をスタートさせ体を目覚めさせます。

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  • 土曜デトックスヨガ 体リセット

    • 75分

    しっかりとした運動量のヨガクラス、初めはゆっくり時間をかけて体のエンジンをかけて行きますので、ヨガがはじめての方からでも大丈夫。しっかりと動き汗をかきながら週末からだをリセットさせていきます。

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  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。

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  • ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限定クラス

    横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。

     終了 

  • 日曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス

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  • ママヨガ〜withBaby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。

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  • 夜活ジェントルヨガ

    • 75分

    仕事終わり、一日の終わりに凝り固まった所を、やさしく伸ばしほど良く体を動かして行くクラス。クラスを終えるとスッキリして、深いリラックスを得られます。睡眠中の成長ホルモンの活性化や、交感神経 副交感神経のバランスを整えるた ...

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  • 昼活ヨガ 火曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...

     終了 

  • 親子ヨガ

    親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...

     終了 

  • 昼活ヨガ 金曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayにな ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 月曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう!出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 木曜日

     終了 

  • マタニティーヨガ

    • 50分

    妊娠中のママのためのクラス。

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  • 産後ヨガ

    • 60分

    出産後のママのクラス。

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  • 夜活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:30〜75分間の夜活ジェントルヨガとセッットで受けると、気持ちよく ...

     終了