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  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

    ⚠2/11のみ特別クラスの兼ね合いで開始時間、終了時間共に30分早まります。(10:00〜11:00まで)ご了承下さいませ。ヨガの基本ポーズを解説しながらじっくり深めて行くクラス。ヨガが初めての方にお勧め。また熟練者の基礎確認と修練にもな ...

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  • 月曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    ⚠9/24のみスタジオの都合により14:00〜14:45までのクラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(45分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ( ...

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  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ⚠9/24のみスタジオの都合により短縮50分クラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(75分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体 ...

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  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体を柔らかくしたい方硬さが気になる方も安心してご参加頂けます。

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  • リラックスヨガ

    • 45分

    座り姿勢や仰向けのポーズを中心に、ゆっくり丁寧に行うクラスです。呼吸法で体の内側からの広がりを感じ、たっぷりとほぐしの時間も堪能できます。身体の緊張が和らいで、心身共に穏やかになる安らぎの時間。日常生活で、日々忙しくして ...

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  • 火曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

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  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

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  • メンズヨガ

    • 75分

    ⚠10/17のみ代講ダイスケ先生のクラスとなります。男性のための男性限定ヨガクラス。柔軟性を高めて、体幹を鍛えるので体組成アップさせます。またちょっとした瞑想も取り入れて集中力を高めますので、仕事のパフォーマンスアップにもお ...

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  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

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  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ

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  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 75分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

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  • 〜骨盤整う〜ゆるヨガ股関節

    • 60分

    身体の要、骨盤。この要に歪みが生じると、姿勢の崩れから、肩こり腰痛、身体の硬さからくる循環不良=冷えむくみが生じます。また、姿勢悪化と、循環不良が重なる事で、内臓疾患を引き起こす事もあります。だからこそ、今世の中では骨盤 ...

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  • 夜のヒーリングヨガ

    • 75分

    最近寝つきが悪い’' すっきり起きられない’'良い眠りの為にもおすすめの〝夜ヨガ″背骨からじっくりと緊張を解き、心地よい呼吸を全身に巡らせながらポーズを味わっていただけます。心がざわざわしているとき、体が緊張していると感じ ...

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  • 金曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブリ ...

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  • 木曜ヨガ初級

    • 60分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • やさしいフローヨガ

    • 60分

    週末の朝に心地よく身体を動かし、ヨガのやさしいフローで目覚めさせるクラス。週末のリフレッシュにお勧めのクラスです。

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  • 体幹ヨガ 〜パフォーマンスUP〜

    • 75分

    体幹を意識しながら、アーサナ(ヨガのポーズ)を正確にとる事で、体の軸が形成され、動きやすい身体を作る事が出来ます。体の幹である体幹を鍛え動きやすい身体を作る上で、フロー(流れるように動く)を中心にしたパートをふんだんに取り ...

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  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ⚠️5/12は、海老山公園にて ガーデンヨガ&BBQの予定のため、レギュラークラスはお休みです。ガーデンヨガ詳細&予約はこちら👇https://reserva.be/55yoyaku/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=66eJwzN7M0NAAAAy0BCA《通常レッス ...

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  • 4/14は 自己調整ヨガ〜自律神経を整えよう〜《ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限

    ⚠ヨガニドラ担当のみなみ先生は、産休のため3/10(日)は、『自己調整ヨガ〜自律神経を整えよう〜』を行います。クラス内容は以下参照下さい☟季節の変わり目、なかなか気分が乗らず色々と、おっくうになったりしますね。やる気が出ない、 ...

     終了 

  • しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ⚠️5/12は、海老山公園にて ガーデンヨガ&BBQの予定のため、レギュラークラスはお休みです。ガーデンヨガ詳細&予約はこちら👇https://reserva.be/55yoyaku/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=66eJwzN7M0NAAAAy0BCA《通常レッス ...

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  • ママヨガ〜withBaby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。

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  • 夜ヨガ 〜Light〜

    • 75分

    毎回変わる一つのテーマを元に、ヨガのアーサナ(ヨガのポーズ)をゆっくり深めて行くクラスです。身体の動きを丁寧に見つめ直して整えて行く事で、心身の調子をより良くして行く、夜のゆったりしたクラス。自身の身体とじっくりと向き合う ...

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  • 昼活ヨガ 火曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...

     終了 

  • 親子ヨガ

    親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...

     終了 

  • 昼活ヨガ 金曜日

    ⚠11/23金曜祝日特別クラス・小学3年生以上同伴OK! お子様料金¥1000(中学生未満対象)太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラ ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 月曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう!出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 木曜日

     終了 

  • マタニティーヨガ

    • 60~170分

    妊娠中のママのためのクラス。出産に向けての身体と心の準備クラスです。一般のレギュラー会員様も参加頂けます。骨盤低筋群を鍛えるなど女性に特化したクラス内容でマタニティーの方はもちろん、一般の女性にとってもお勧めです。⚠マタ ...

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  • 産後ヨガ

    • 60分

    ◆産後ヨガクラス内容◆産後2ヶ月くらいからのママ対象のクラス。産後に緩んだ骨盤周りを整え引き締めて行きます。産後の運動不足解消や、リフレッシュに。

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  • 夜活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:00〜75分間の陰ヨガとセッットで受けると、気持ちよく動いた後に極 ...

     終了 

  • アロマヨガ

    夕暮れ時に、アロマの香りを堪能しながら心地よく身体をほぐすクラス

     終了 

  • 腸活くびれヨガ 毎月第4日曜  月1限定クラス

    • 75分

    滞りがちな、腸の活動を促すクラスです。毎月テーマの違うハーブティーや、オーガニックティーをクラス前に飲みながら、腸の内側から温めて動かして行きます。内側からのアプローチの後には、腸の活動を促すマッサージやヨガのポーズを行 ...

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  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤は、身体の中心にある骨格パーツです。正に身体の要 !! 骨盤の歪みから、 冷え むくみ お尻のたるみ 内蔵下垂 下痢 便秘 下半身太り を引き起こします。日頃の生活習慣や、姿勢の癖で 歪んだ骨盤を正しい位置に整えて下半身のひき ...

     終了 

  • ◉4/7特別クラス かんたん美姿勢ピラティス

    ピラティスが初めての方や、運動を特にした事がない方でもご参加頂けるクラスです。クラス前に写真を使い、ご自身の姿勢を確認します。それを元に、前半はストレッチポールを使って背骨を整え、その後、それぞれに合わせたピラティスの姿 ...

     終了 

  • Inner Peace Yoga〜心を平和にするヨガ〜

    • 75分

    インナーピースヨガ〜心を平和にするヨガ〜は、身体を動かす通常レッスンではなかなかお伝えしきれないヨガ的考え方を学ぶクラスです。「ヨガとは?」「ヨガするとどうなるの?」「ヨガする目的は?」生き方のヒントをヨガ哲学や歴史、背 ...

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  • F a m i l y ヨガ 10:30〜

    • ¥0(税抜)

     終了 

  • F a m i l y ヨガ 13:00〜

    • ¥0(税抜)

     終了 

  • 〜ヨガトレ〜 美筋ヨガ 毎月土曜 月1回 開催週変動あり

    夏に向けて身体の引き締め準備を始めるクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブ ...

     終了 

  • 月曜 身体が硬い人とシニアのためのヨガ

    • 45分

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • 火曜 身体が硬い人 と シニアのためのヨガ

    • 45分

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • Family ヨガ 8/12 日曜日特別クラス!!

    ALOヨガスタジオ お盆休み前の特別クラス!!参加対象者は、何と…どんな方でもOK!!^^ 詳細は?水曜日に「親子ヨガ」や「ママヨガ」「マタニティーヨガ」等を担当している なお先生が、8/12限定のお子様から大人まで楽しめるヨガクラ ...

     終了 

  • ALOヨガスタジオ〝春のガーデンヨガ&BBQ″ インストラクターリレークラス

    ALOヨガ春のガーデンヨガ!会員様はもちろん、非会員様やヨガが始めての方も参加OK! 小学生以下のお子様無料です^^(Lunch代はお子様も頂戴致します)スタジオ近くの海老山公園で外ヨガを開催します!当スタジオ所属のインストラクター ...

     終了 

  • ALOヨガスタジオ2周年イベント〝ワイワイ食事会″

    スタジオご近所、徒歩3分のイタリアンMARIOにて、みんなで2周年を祝って、食事会をします。ALOヨガのインストラクター7人が、勢揃い!!大人も、お子様もお気軽にご参加頂けます。MARIOのテラス横席を予約しているので、テラスの遊具でお ...

     終了 

  • めぐりを良くする温ヨガ

    気温の下がるこの季節に、外側から身体を温めることも必要ですが、自身の身体の中から温めて行く、人の持つ温める力を高めることを行います。そもそも身体が冷えるメカニズムを、身体の筋肉量だけでなく自律神経や東洋医学の見地を持って ...

     終了 

  • 11/23(金祝)特別クラス・〜めぐりを良くする〜リンパヨガ

    めぐるシリーズの第2弾!体の流れの一つリンパ。身体に体積した毒素を流して行くのがリンパ節の役割ですが、リンパ節には、毒素排出、デトックス以外にも、重要なミッションがあります。それは、異物や細菌を血管に入れない様にする免疫 ...

     終了 

  • 〜カラダ整える〜YOGA MOVE

    ◉12/4(火)18:00〜18:45 担当 美保 日常生活の様々なシーンで、カラダの機能低下を感じたり、疲れやコリをそのままにしていませんか?ヨガをすればスッキリするけど、なかなか参加できなかったり・・・初めてのヨガに参加の一歩が踏み出 ...

     終了 

  • 〜柔軟性を高める〜しなやかヨガ

    ◉12/6(木)19:00〜20:15担当 MICHI前屈、側屈を深めるテーマでクラスを進めて行きます。前屈や、側屈の制度を高めて行くと驚くほど、ヨガのアーサナ(ポーズ)が楽に取れる様になります^^いつものアーサナを心地良く体感したい! そん ...

     終了 

  • 〜さよなら肩こり〜肩甲骨ストレッチヨガ

    ◉12/8(土)9:30〜10:30 担当 hiroko 土曜の朝一、週末のご褒美ヨガを皆様にお届けします!!根強い肩こりに悩まされている方、毎日のデスクワークや、育児中お子様を抱っこで方がパンパンの方も、そのお悩みを解消致します!!クラス前 ...

     終了 

  • やわらかヨガ〜陰陽Mix〜

    ◉12/10(月)19:30〜20:15 担当 ダイスケ一日の終わりに身体を癒すヨガです。その日の疲れ、きちんと解消出来ていますか?なんとなく疲れが取れないなあ・・・と感じている方、それを続けると蓄積疲労となって、身体の調子を崩してしまい ...

     終了 

  • キレイになるヨガ

    ◉12/14(金)13:00〜14:15 担当RIN日本のヨガ界の第1人者 ケン・ハラクマ先生監修「キレイになるヨガ」無理しないでキレイになる・・・身体がちょっと硬い人、運動不足気味の人、または身体を痛めている箇所がある人にお勧めのプログラム ...

     終了 

  • ヨガザップ・ビューティーフロー

    ◉12/19(水)12:30〜13:30担当 なお 水曜日のお昼クラスに待望の、シェイプ系クラスが登場しました!!12月日々の忙しさに、身体も心も余裕が持てない・・・そんな方は、なお先生のビューティーフローで、しっかりと身体を動かしてみて下 ...

     終了 

  • シニアヨガ体験会

    ⚠通常シニアのためのクラスですが、12/13(木)12/17(月)12/23(日)は、ご家族も一緒にご参加頂けます。⚠シニアの体験料金¥1000⚠ご家族について・・・ALO会員様は、無料で参加受付。非会員で初めての方は、体験料金¥1000でお受付致しま ...

     終了 

  • キッズヨガ体験会

    ⚠保育士資格保有者、及び保育の実務経験のあるインストラクターが担当するクラスです。⚠キッズクラス対象年齢3歳児〜小学6年生まで 12/13(木)12/16(日)12/24(月祝)は、ご家族も一緒にご参加頂けます。⚠お子様の体験料金¥1000⚠ご家 ...

     終了 

  • プラネタリウムYoga

    ●12/22(土)17:30〜18:30 ●12/24(月祝)18:00〜19:00で開催致します。⚠お子様の参加自由!*お子様料金(3歳〜小学生)¥1000⚠会員様でチケットが切れた方など、ドロップイン¥800割引の¥2000で参加可能⚠小さなお子様のいるご家族と ...

     終了 

  • 2019年1/6 MICHI✖︎RIN のコラボレッスン

    MICHI先生の「柔軟性を高めるしなやかヨガ」で、身体を伸ばしてRIN先生の「寝たままプラーナヤマ」仰向けで身体を休めながら呼吸法を行うヨガを行い、身体の内側から氣の流れを整えて行きます。年明け…お正月休みが明けて日常のリズムに ...

     終了 

  • 2019年 太陽礼拝108回

    インストラクターなおhirokoYOUによる太陽礼拝108回一年のはじまりに、煩悩の数太陽礼拝を行い新しい自分にブラッシュアップしましょう^^ALOヨガのインストラクター3名のコールによるクラス、ALOヨガメンバーのクラスを一挙に味わえる豪 ...

     終了 

  • ☆2019年新年会☆

    2019年太陽礼拝イベント、コラボクラス終わりの皆でワイワイ新年会です。ご近所のイタリアンMARIOさんで、皆で宴会します^^ヨガした後のご褒美にお食事もOK! お茶で参加もOK! お酒もOK!皆さん楽しく過ごしましょう〜♪新年会だけの参 ...

     終了 

  • 木曜キッズヨガ

    • 45分

    ⚠保育士資格保有者、及び保育の実務経験のあるインストラクターが担当するクラスです。⚠キッズクラス対象年齢3歳児〜小学6年生まで。小学2年から3年生まではご家族も一緒の参加が望ましいです。⚠お子様の料金¥1080⚠大人の参加につい ...

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  • 隔週土日 キッズヨガ

    • 45分

    ⚠保育士資格保有者、及び保育の実務経験のあるインストラクターが担当するクラスです。⚠キッズクラス対象年齢3歳児〜小学6年生まで。小学2年から3年生まではご家族も一緒の参加が望ましいです。⚠お子様の料金¥1080⚠大人の参加につい ...

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  • 自己調整ヨガ〜自律神経を整えよう〜

    季節の変わり目、なかなか気分が乗らず色々と、おっくうになったりしますね。やる気が出ない、忙しさに流されていつもイライラ時間に追われている、胃腸の調子が優れない、身体の冷え、寝付けない、体重の増減など・・・様々な具体的症状 ...

     終了 

  • ヨーガセラピー 〜ストレスに負けない体づくり〜

    ⚠2/10(日)11:00〜と、2/11(月祝)11:15〜の2回開催予定!!健康である事、とは?かなりカジュアルな言い方をすると、心も体も元気な状態。世界保健機構(WHO)では、健康の定義を「健康とは、身体的、精神的、社会的、宗教的に良好な ...

     終了 

  • 水曜 特遅ヨガクラス

    • 60分

    週の真ん中、水曜の夜に身体を気持ちよく動かして、身体の疲れを取って行きます。シンプルなヨガのポーズを丁寧にゆっくり、行って行きますので、日頃の運動不足解消!身体のコリ取りに最適!!ヨガが初めてでも安心してご参加いただけま ...

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  • 『フレキシブル プログラム〜Mind and Body』〔柔軟性計画 〜身体と心

    • 75分

    『フレキシブル プログラム〜Mind and Body』〔柔軟性計画 〜身体と心は繋がっている〜〕ヨガの練習をやり進めていると、身体の硬さがなかなか克服できない・・・そんなふうに皆さん悩まれていませんか?身体の硬さは、筋肉の硬さが原因 ...

     終了 

  • 〜45分で体整う〜リセットヨガ

    • 45分

    一日の終わりに、体に蓄積された疲労をリセットしませんか?クラス前半は、ポールに体を預けたり、誰でも出来る簡単なシークエンスで、体の中心軸を意識して使っていきます。そうする事で日常クせずいてしまった身体の歪みをリセットして ...

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  • ヨガティス

    • 60分

    ヨガとピラティスの融合クラス。コアを鍛えて、体幹強化と柔軟性を養います。しなやかで強い身体を作る為に、ピラティスの特徴であるインナーマッスルへのアプローチ力を活用して、短時間で骨盤や胸椎など骨格の歪みを整えます。コアを意 ...

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  • インナーアクティブヨガ

    • 60分

    週初めの月曜日、ウィークデーの始まりの日はお休みの間の生活リズムが、まだ体に残っている方も以外と多いのではないでしょうか?月曜から一気に仕事モードに切り替えるためにも、ヨガで体の中からアクティブにして行きましょう!前半は ...

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