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  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

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  • 女性ホルモンヨガ〜女性性を高める〜 土曜11:00 月1限定クラス

    • 75分

    初心者の方身体が硬い方も安心のクラス。特徴的な呼吸法を一から丁寧に行い体と心の深いリラックスを引き出します。女性ホルモンの分泌を活発にする準備を整えたら骨盤の調整、骨盤低筋群のトレーニングに効果的なポーズを行い、ホルモン ...

     終了 

  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

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  • 月曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローを通してしっかりと動いていくクラス

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  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

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  • リラックスヨガ

    • 75分

    呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ

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  • 火曜しっかりヨガフロ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

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  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

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  • メンズヨガ

    • 75分

    男性のための男性限定ヨガクラス

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  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

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  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ

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  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 75分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

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  • 木よう 陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

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  • Ken先生のやさしいヨガ(金曜)

    • 75分

    ⚠金曜 陰陽ヨガはかおり先生がお休みのため休講となります。代わって、Ken先生の代講クラス。時間も少し遅くなり19:15 〜 20:30までとなります。初心者の方も安心のやさしいヨガを、Ken先生がクラス担当いたします。(5/24.5/25のみのク ...

     終了 

  • 金曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス。

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  • 木曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) 土曜

    • 60分

    ⚠5/26はかおり先生のやさしいフローヨガは休講となります。代わって 代講YOUのヨガストレッチが開催されます。5/26(土)だけの代講クラスとなります。ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)のクラスは、ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して身体の柔 ...

     終了 

  • 土曜デトックスヨガ 

    しっかりとした運動量のヨガクラス、初めはゆっくり時間をかけて体のエンジンをかけて行きますので、ヨガがはじめての方からでも大丈夫。しっかりと動き汗をかきながら週末からだをリセットさせていきます。

     終了 

  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。

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  • ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限定クラス

    • 75分

    横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。

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  • 日曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス

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  • ママヨガ〜withBaby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。

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  • 夜活ジェントルヨガ

    • 75分

    仕事終わり、一日の終わりに凝り固まった所を、やさしく伸ばしほど良く体を動かして行くクラス。クラスを終えるとスッキリして、深いリラックスを得られます。睡眠中の成長ホルモンの活性化や、交感神経 副交感神経のバランスを整えるた ...

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  • 昼活ヨガ 火曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...

     終了 

  • 親子ヨガ

    親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...

     終了 

  • 昼活ヨガ 金曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayにな ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 月曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう!出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 木曜日

     終了 

  • マタニティーヨガ

    • 50分

    妊娠中のママのためのクラス。出産に向けての身体と心の準備クラスです。一般のレギュラー会員様も参加頂けます。骨盤低筋群を鍛えるなど女性に特化したクラス内容でマタニティーの方はもちろん、一般の女性にとってもお勧めです。⚠マタ ...

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  • 産後ヨガ

    • 60分

    出産後のママのクラス。

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  • 夜活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:00〜75分間の陰ヨガとセッットで受けると、気持ちよく動いた後に極 ...

     終了 

  • アロマヨガ

    夕暮れ時に、アロマの香りを堪能しながら心地よく身体をほぐすクラス

     終了 

  • 腸活くびれヨガ 毎月第4日曜  月1限定クラス

    • 75分

    滞りがちな、腸の活動を促すマッサージやヨガのポーズを行いウエスト形成に効果的な、おなか周りの筋肉、副直筋、腹斜筋、腹横筋、にアプローチして行きます。また、下腹部の引き締めに効果的な筋肉を鍛える行程や、体幹を鍛える行程もし ...

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  • かんたん美姿勢ピラティス

    ピラティスが初めての方や、運動を特にした事がない方でもご参加頂けるクラスです。クラス前に写真を使い、ご自身の姿勢を確認します。それを元に、クラスではそれぞれに合わせた姿勢改善プログラムを実施、クラス終わりに再び写真にてご ...

     終了 

  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤は、身体の中心にある骨格パーツです。正に身体の要 !! 骨盤の歪みから、 冷え むくみ お尻のたるみ 内蔵下垂 下痢 便秘 下半身太り を引き起こします。日頃の生活習慣や、姿勢の癖で 歪んだ骨盤を正しい位置に整えて下半身のひき ...

     終了 

  • Inner Peace Yoga〜心を平和にするヨガ〜

    • 75分

    インナーピースヨガ〜心を平和にするヨガ〜は、「プラーナヤマ(呼吸法)とメディテーション(瞑想)」を中心に行われます。皆さん、日常の社会生活で気づかれを感じたりしていませんか?ストレスを「気を使う」とも表現しますね。このクラス ...

     終了