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  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

    ヨガの基本ポーズを解説しながらじっくり深めて行くクラス。ヨガが初めての方にお勧め。また熟練者の基礎確認と修練にもなるクラス。

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  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体を柔らかくしたい方硬さが気になる方も安心してご参加頂けます。

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  • 月曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブリ ...

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  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体を柔らかくしたい方硬さが気になる方も安心してご参加頂けます。

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  • リラックスヨガ

    • 45分

    呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ

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  • 火曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

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  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

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  • メンズヨガ

    • 75分

    ⚠8/8のメンズヨガは、担当YOUから、インストラクターMikaに代講となっております。翌週8/15は、スタジオお盆休みのため休講とさせて頂きます。ご了承下さい。男性のための男性限定ヨガクラス。柔軟性を高めて、体幹を鍛えるので体組成ア ...

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  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

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  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ

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  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 75分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

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  • 木よう 陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

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  • 金よう 陰陽ヨガ

    • 75分

    緩やかに身体を動かしながら、まずは心地よく身体をリフレッシュさせます。後半はヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。前半陽ヨガ、後半陰ヨガで深いリラックスをもたら ...

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  • 金曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブリ ...

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  • 木曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • やさしいフローヨガ

    • 60分

    週末の朝に心地よく身体を動かし、ヨガのやさしいフローで目覚めさせるクラス。週末のリフレッシュにお勧めのクラスです。

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  • 土曜デトックスヨガ 

    • 75分

    しっかりとした運動量のヨガクラス、初めはゆっくり時間をかけて体のエンジンをかけて行きますので、ヨガがはじめての方からでも大丈夫。しっかりと動き汗をかきながら週末からだをリセットさせていきます。

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  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。

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  • ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限定クラス

    • 75分

    横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。

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  • 日曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス

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  • ママヨガ〜withBaby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。

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  • 夜活ジェントルヨガ

    • 75分

    ⚠6/25のクラスは休講とさせて頂きます。翌週より通常どおりクラス開催致します。仕事終わり、一日の終わりに凝り固まった所を、やさしく伸ばしほど良く体を動かして行くクラス。クラスを終えるとスッキリして、深いリラックスを得られま ...

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  • 昼活ヨガ 火曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...

     終了 

  • 親子ヨガ

    親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...

     終了 

  • 昼活ヨガ 金曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayにな ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 月曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう!出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 木曜日

     終了 

  • マタニティーヨガ

    • 50分

    妊娠中のママのためのクラス。出産に向けての身体と心の準備クラスです。一般のレギュラー会員様も参加頂けます。骨盤低筋群を鍛えるなど女性に特化したクラス内容でマタニティーの方はもちろん、一般の女性にとってもお勧めです。⚠マタ ...

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  • 産後ヨガ or 親子ヨガ

    • 60分

    ⚠7/25(水)〜夏休み期間中はこの時間は親子ヨガに変わります。親子ヨガの予約希望の方は、こちらのリンクに飛んでご予約下さい ◆親子ヨガクラス内容◆親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。 ...

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  • 夜活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:00〜75分間の陰ヨガとセッットで受けると、気持ちよく動いた後に極 ...

     終了 

  • アロマヨガ

    夕暮れ時に、アロマの香りを堪能しながら心地よく身体をほぐすクラス

     終了 

  • 腸活くびれヨガ 毎月第4日曜  月1限定クラス

    • 75分

    滞りがちな、腸の活動を促すクラスです。毎月テーマの違うハーブティーや、オーガニックティーをクラス前に飲みながら、腸の内側から温めて動かして行きます。内側からのアプローチの後には、腸の活動を促すマッサージやヨガのポーズを行 ...

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  • かんたん美姿勢ピラティス

    ピラティスが初めての方や、運動を特にした事がない方でもご参加頂けるクラスです。クラス前に写真を使い、ご自身の姿勢を確認します。それを元に、クラスではそれぞれに合わせた姿勢改善プログラムを実施、クラス終わりに再び写真にてご ...

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  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤は、身体の中心にある骨格パーツです。正に身体の要 !! 骨盤の歪みから、 冷え むくみ お尻のたるみ 内蔵下垂 下痢 便秘 下半身太り を引き起こします。日頃の生活習慣や、姿勢の癖で 歪んだ骨盤を正しい位置に整えて下半身のひき ...

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  • Inner Peace Yoga〜心を平和にするヨガ〜

    インナーピースヨガ〜心を平和にするヨガ〜は、身体を動かす通常レッスンではなかなかお伝えしきれないヨガ的考え方を学ぶクラスです。「ヨガとは?」「ヨガするとどうなるの?」「ヨガする目的は?」生き方のヒントをヨガ哲学や歴史、背 ...

     終了 

  • F a m i l y ヨガ 10:30〜

    • 30分
    • ¥0(税抜)

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  • F a m i l y ヨガ 13:00〜

    • 30分
    • ¥0(税抜)

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  • 〜ヨガトレ〜 美筋ヨガ 毎月土曜 月1回 開催週変動あり

    夏に向けて身体の引き締め準備を始めるクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブ ...

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  • 身体が硬い人 と シニアのためのヨガ

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • 身体が硬い人 と シニアのためのヨガ

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • Family ヨガ 8/12 日曜日特別クラス!!

    • 75分

    ALOヨガスタジオ お盆休み前の特別クラス!!参加対象者は、何と…どんな方でもOK!!^^ 詳細は?水曜日に「親子ヨガ」や「ママヨガ」「マタニティーヨガ」等を担当している なお先生が、8/12限定のお子様から大人まで楽しめるヨガクラ ...

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