メニューを選んでください

  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

    予約する

  • 女性ホルモンヨガ〜女性性を高める〜 毎月第4日曜 月1限定クラス

    初心者の方身体が硬い方も安心のクラス。特徴的な呼吸法を一から丁寧に行い体と心の深いリラックスを引き出します。女性ホルモンの分泌を活発にする準備を整えたら骨盤の調整、骨盤低筋群のトレーニングに効果的なポーズを行い、ホルモン ...

     終了 

  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

    予約する

  • 月曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローを通してしっかりと動いていくクラス

    予約する

  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ

    予約する

  • リラックスヨガ

    • 75分

    呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ

    予約する

  • 火曜しっかりヨガフロ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

    予約する

  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

    予約する

  • メンズヨガ

    • 75分

    男性のための男性限定ヨガクラス

    予約する

  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

    予約する

  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ6月16日のレッスンは、インストラクターの都合により休講とさせて頂きます。翌週6月23日より通常レッスンとなりますので、来週以降はご利用頂きます。何卒、ご理解のほど、宜しくお願い致します。

    予約する

  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 60分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

    予約する

  • 木曜陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

    予約する

  • 金曜陰ヨガ

    • 75分

    ヨガのポーズと向き合いながら、ポーズキープを続ける事によってヨガのポーズの効果効能を味わうクラス。深いリラックスをもたらします。

    予約する

  • 金曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス。

    予約する

  • 木曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

    予約する

  • やさしいフローヨガ

    • 60分

    週末朝一クラス、やさしいヨガのポーズを流れに沿って動きながらつなげていくクラス。気持ちよく朝をスタートさせ体を目覚めさせます。

    予約する

  • 土曜デトックスヨガ 体リセット

    • 75分

    しっかりとした運動量のヨガクラス、初めはゆっくり時間をかけて体のエンジンをかけて行きますので、ヨガがはじめての方からでも大丈夫。しっかりと動き汗をかきながら週末からだをリセットさせていきます。

    予約する

  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

    予約する

  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。

    予約する

  • ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限定クラス

    横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。

     終了 

  • 日曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス

    予約する

  • 月曜デトックスヨガ 体リセット

    • 75分

    しっかりとした運動量のヨガクラス、初めはゆっくり時間をかけて体のエンジンをかけて行きますので、ヨガがはじめての方からでも大丈夫。しっかりと動き汗をかきながら週末からだをリセットさせていきます。

     終了 

  • ママヨガ〜withBaiby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながら野参加もOK!です。

     終了 

  • 夜活ジェントルヨガ

    • 75分

    仕事終わり、一日の終わりに凝り固まった所を、やさしく伸ばしほど良く体を動かして行くクラス。クラスを終えるとスッキリして、深いリラックスを得られます。睡眠中の成長ホルモンの活性化や、交感神経 副交感神経のバランスを整えるた ...

    予約する

  • 昼活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、経ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayになります^^しっかり動きたい方は、こちらがお奨めです。前のクラスとの間 ...

     終了