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  • 月曜ヨガ初級

    • 60分

    ヨガの基本ポーズを解説しながらじっくり深めて行くクラス。ヨガが初めての方にお勧め。また熟練者の基礎確認と修練にもなるクラス。

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  • 月曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ⚠9/24のみスタジオの都合により短縮50分クラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(75分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体 ...

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  • 月曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    ⚠9/24のみスタジオの都合により14:00〜14:45までのクラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(45分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ( ...

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  • 火曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体を柔らかくしたい方硬さが気になる方も安心してご参加頂けます。

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  • リラックスヨガ

    • 45分

    呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ

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  • 火曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/

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  • 火曜ピラティス

    • 75分

    このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...

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  • メンズヨガ

    • 75分

    ⚠10/17のみ代講ダイスケ先生のクラスとなります。男性のための男性限定ヨガクラス。柔軟性を高めて、体幹を鍛えるので体組成アップさせます。またちょっとした瞑想も取り入れて集中力を高めますので、仕事のパフォーマンスアップにもお ...

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  • 木曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス

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  • 金曜ヨガストレッチ(ASANAMANDALA)

    • 60分

    ASANAMANDALAのフローでのストレッチ

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  • 美姿勢ヨガベーシック〜体が硬くてもできる〜

    • 75分

    姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス(補助器具)を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...

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  • 〜骨盤整う〜 ゆるヨガ股関節

    • 75分

    身体の要、骨盤。この要に歪みが生じると、姿勢の崩れから、肩こり腰痛、身体の硬さからくる循環不良=冷えむくみが生じます。また、姿勢悪化と、循環不良が重なる事で、内臓疾患を引き起こす事もあります。だからこそ、今世の中では骨盤 ...

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  • 夜のヒーリングヨガ

    • 75分

    最近寝つきが悪い’' すっきり起きられない’'良い眠りの為にもおすすめの〝夜ヨガ″背骨からじっくりと緊張を解き、心地よい呼吸を全身に巡らせながらポーズを味わっていただけます。心がざわざわしているとき、体が緊張していると感じ ...

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  • 金曜〜ヨガトレ〜美筋ヨガ

    • 45分

    ⚠️10/5のみ16:00〜16:45の開催に変更になります。 急遽のスケジュール変更でご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり ...

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  • 木曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。⚠️10/4のみこの前の時間のクラス10:30〜ヨガストレッチを開催致します。代わりに10/5金の10:30〜のヨガストレッチはお休みとなります。ご理解の ...

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  • やさしいフローヨガ

    • 60分

    ⚠9月はかおり先生に変わってHiroko先生の代講とさせて頂きます。週末の朝に心地よく身体を動かし、ヨガのやさしいフローで目覚めさせるクラス。週末のリフレッシュにお勧めのクラスです。

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  • 体幹ヨガ 〜パフォーマンスUP〜

    • 75分

    体幹を意識しながら、アーサナ(ヨガのポーズ)を正確にとる事で、体の軸が形成され、動きやすい身体を作る事が出来ます。体の幹である体幹を鍛え動きやすい身体を作る上で、フロー(流れるように動く)を中心にしたパートをふんだんに取り ...

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  • 土曜ヨガ初級

    • 75分

    初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。

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  • ヨガストレッチ(ASANAMANDALA) or ヨガ初級

    • 60分

    ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。⚠10/14(日)はALOヨガスタジオ2周年記念イベントこのクラスの後11:00よりスタート!!詳細お申 ...

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  • ヨガ二ドラ 毎月第2日曜 月1限定クラス

    • 75分

    横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。

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  • 日曜しっかりヨガフロー(ASANAMANDALA)

    • 75分

    ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス⚠10/14(日)は、終日ALOヨガスタジオ2周年イベント「外ヨガ」と「皆でワイワイお食事会」となります当日参加、及び予約可能!詳細はこちら☟☆第一部 ◉2周年記念パーティー〝外ヨガ ...

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  • ママヨガ〜withBaby〜

    • 50分

    産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、3歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。

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  • 夜ヨガ 〜Light〜

    • 75分

    毎回変わる一つのテーマを元に、ヨガのアーサナ(ヨガのポーズ)をゆっくり深めて行くクラスです。身体の動きを丁寧に見つめ直して整えて行く事で、心身の調子をより良くして行く、夜のゆったりしたクラス。自身の身体とじっくりと向き合う ...

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  • 昼活ヨガ 火曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...

     終了 

  • 親子ヨガ

    親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...

     終了 

  • 昼活ヨガ 金曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayにな ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 月曜日

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう!出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...

     終了 

  • 朝活ヨガ 木曜日

     終了 

  • マタニティーヨガ

    • 50分

    妊娠中のママのためのクラス。出産に向けての身体と心の準備クラスです。一般のレギュラー会員様も参加頂けます。骨盤低筋群を鍛えるなど女性に特化したクラス内容でマタニティーの方はもちろん、一般の女性にとってもお勧めです。⚠マタ ...

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  • 産後ヨガ

    • 60分

    ◆産後ヨガクラス内容◆産後2ヶ月くらいからのママ対象のクラス。産後に緩んだ骨盤周りを整え引き締めて行きます。産後の運動不足解消や、リフレッシュに。⚠産後クラスは夏休み期間中イレギュラ開催となります。詳しくは、スタジオまで ...

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  • 夜活ヨガ

    太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由!!何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:00〜75分間の陰ヨガとセッットで受けると、気持ちよく動いた後に極 ...

     終了 

  • アロマヨガ

    夕暮れ時に、アロマの香りを堪能しながら心地よく身体をほぐすクラス

     終了 

  • 腸活くびれヨガ 毎月第4日曜  月1限定クラス

    滞りがちな、腸の活動を促すクラスです。毎月テーマの違うハーブティーや、オーガニックティーをクラス前に飲みながら、腸の内側から温めて動かして行きます。内側からのアプローチの後には、腸の活動を促すマッサージやヨガのポーズを行 ...

     終了 

  • かんたん美姿勢ピラティス

    ピラティスが初めての方や、運動を特にした事がない方でもご参加頂けるクラスです。クラス前に写真を使い、ご自身の姿勢を確認します。それを元に、クラスではそれぞれに合わせた姿勢改善プログラムを実施、クラス終わりに再び写真にてご ...

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  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤は、身体の中心にある骨格パーツです。正に身体の要 !! 骨盤の歪みから、 冷え むくみ お尻のたるみ 内蔵下垂 下痢 便秘 下半身太り を引き起こします。日頃の生活習慣や、姿勢の癖で 歪んだ骨盤を正しい位置に整えて下半身のひき ...

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  • Inner Peace Yoga〜心を平和にするヨガ〜

    インナーピースヨガ〜心を平和にするヨガ〜は、身体を動かす通常レッスンではなかなかお伝えしきれないヨガ的考え方を学ぶクラスです。「ヨガとは?」「ヨガするとどうなるの?」「ヨガする目的は?」生き方のヒントをヨガ哲学や歴史、背 ...

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  • F a m i l y ヨガ 10:30〜

    • ¥0(税抜)

     終了 

  • F a m i l y ヨガ 13:00〜

    • ¥0(税抜)

     終了 

  • 〜ヨガトレ〜 美筋ヨガ 毎月土曜 月1回 開催週変動あり

    夏に向けて身体の引き締め準備を始めるクラス。ヨガのアサナ(ポーズ)の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブ ...

     終了 

  • 月曜 身体が硬い人 と シニアのためのヨガ

    • 50分

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • 火曜 身体が硬い人 と シニアのためのヨガ

    • 50分

    ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか?ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます!ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...

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  • Family ヨガ 8/12 日曜日特別クラス!!

    ALOヨガスタジオ お盆休み前の特別クラス!!参加対象者は、何と…どんな方でもOK!!^^ 詳細は?水曜日に「親子ヨガ」や「ママヨガ」「マタニティーヨガ」等を担当している なお先生が、8/12限定のお子様から大人まで楽しめるヨガクラ ...

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  • ALOヨガスタジオ2周年イベント〝外ヨガ″ インストラクターリレークラス

    • 120分

    ALOヨガ2周年を記念して、スタジオ近くの海老山公園で外ヨガを開催します!当スタジオ所属のインストラクター5名のクラスを一気に、約1時間で受講出来るのも魅力です会員様も、非会員の方も、お子様もご参加下さい^^※現地集合、現地解 ...

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  • ALOヨガスタジオ2周年イベント〝ワイワイ食事会″

    • 150分

    スタジオご近所、徒歩3分のイタリアンMARIOにて、みんなで2周年を祝って、食事会をします。ALOヨガのインストラクター7人が、勢揃い!!大人も、お子様もお気軽にご参加頂けます。MARIOのテラス横席を予約しているので、テラスの遊具でお ...

     終了