仙台＊女性のためのやさしい朝ヨガ（二日町北四番丁）

ヨガを始めるのに40代、50代、60代…何歳からでも遅すぎることはありません。
運動が得意でなくても、からだが硬くても大丈夫。ほとんどの方が未経験からスタートしています。
現在は、50代を中心に30代からシニア世代の方々にご参加いただいています。
（穏やかで落ち着いた雰囲気です♡）

まずは気楽にカラダを動かすことから始めてみませんか？
疲れにくく元気な土台を育み、その先の心が鎮まるやすらぎを体験していきましょう。

見様見真似でポーズを行うのではなく、ケガをしないカラダの使い方、ヨガの道具を使った練習、代替ポーズの案内など、少人数制ならではの個別ケア、丁寧な指導で安心安全🎶　肩コリや腰痛、PMS・更年期のお悩みもご相談ください。

＊都度払い2,000円（レンタルマットとウォーターサーバー利用料込み）
＊体験1回1,500円／体験当日の回数券購入で無料（お一人様1回限り）
＊回数券・お月謝制あり
＊女性限定／少人数制ヨガスタジオ
＊月に1回リストラティブポーズを含むゆったり70分対面レッスン
*リストラティブポーズ：道具を使って行うポーズ

🔹講師profile
acco（ヤエガシ アキコ）
sun & moon（accoYOGA）主宰。
ヨガ歴約20年（2016年RYT200修了/2021年E-RYT200）
ヨガはツライものではなく心地の良いもの。
きほんのポーズで無理なく呼吸を深め、わたしたちが本来持っている身体の柔軟性や強さを取り戻すレッスンがおとな世代の生徒さんに「ちょうど良い」と好評。お道具を使用した練習も行います。