仙台＊女性のためのやさしい朝ヨガ（二日町北四番丁）

2017年より始まった、女性専用の小さなヨガ教室です。

【大人の初心者に優しい4つのポイント】
1. 女性限定、最大8名の少人数制
2. 安定して無理なく行える基本のポーズ
3. お道具（プロップス）の活用：お一人おひとりの柔軟性やその日のテーマに合わせて、ヨガのプロップス（パイプ椅子やヨガストラップ、ブロックなどの道具）を贅沢に使います。
4. 通いやすい料金システム：回数券有（レンタルマットとウォーターサーバー無料）

「自宅の動画だと、合っているのか分からない」
「無理をして関節を痛めそう」
「ホットヨガに通っていたけど…」

そんな大人世代の方にこそ、対面での丁寧なレッスンが必要です。
ヨガを始めるのに、遅すぎるということはありません。
実は、カラダが硬い方こそヨガの効果を実感しやすいのです（私もそうでした）。
当教室では、50代を中心に幅広い年代の方が、ほとんど未経験からスタートしています。
（穏やかで明るい雰囲気です♡）
「私にもできるかな？」
その気持ちをサポートします♪

🔹二日町北四番丁教室
水）11:00〜12:00 ととのえるヨガ
土）10:30〜11:30 きほんのヨガ🔰

🔹講師profile
acco（ヤエガシ アキコ）
sun & moon（accoYOGA）主宰。
ヨガ歴約20年（2016年RYT200修了/2021年E-RYT200）
ヨガはツライものではなく心地の良いもの。
きほんのポーズで無理なく呼吸を深め、わたしたちが本来持っている身体の柔軟性や強さを取り戻すレッスンがおとな世代の生徒さんに「ちょうど良い」と好評。
ボルスター（ヨガクッション）を使ったリストラティブヨガをライフワークにしており、ヨガストラップ、パイプ椅子などお道具を使用した練習も積極的に取り入れています。

🔹仙台市内ヨガスタジオレギュラークラス
スタジオgoA（本町）：「午後のゆったりヨガ*」
仙台上杉カルチャーセンター：「ゆったり午後ヨガ*」
仙台Belleスタジオ（一番町）：「マチュア世代のマット＆チェアヨガ」
＊ゆったりヨガは、ヨガクッションを使用するリストラティブポーズのパートがあります。