Ｑ．ヨガが全くの初めてですが、大丈夫ですか？

Ａ．はい、大歓迎です。当教室では、ほとんどの方が未経験から初めています。

Ｑ．体がとても硬いのですが、レッスンについていけますか？

Ａ．ヨガはポーズの出来映えを競うものではなく、ご自身の呼吸や心地よさを大切にするものです。実は、カラダが硬い方こそヨガの効果を実感しやすいのです。

健全な可動域で行えるポーズ、さらに何段階かのバリエーションポーズを提示します。必要に応じてヨガの補助具を使用することもあります。安心してご参加ください。

Ｑ．年齢制限はありますか？

Ａ．始めたいと思った時が、ベストタイミングです。 現在は50代を中心に幅広い年齢の方にご参加いただいております。 大人世代の方が安心して練習できるプログラムです。

Ｑ．レッスン当日は何を持っていけばよいですか？

Ａ．動きやすい服装、フェイスタオル1枚、水筒（あれば便利）

レンタルヨガマット、ウォーターサーバーは無料で使用いただけます。ご自身のヨガマットを使用したい方は持参していただいて構いません。

Ｑ．どのような服装が良いですか？

Ａ．動きやすい服装（バンザイとあぐらができる締め付けのない物。伸びるジーンズとパーカーは不向きです）。基本的に裸足で行います。 

Ｑ．着替える場所はありますか？

Ａ．お着替えはスタジオ内や洗面台前のスペースで行っています。個別ロッカーはありません。

Ｑ．肩や膝の痛みなど、関節の制限があっても参加できますか？

Ａ．通院中の方や関節・目の問題がある方は、かかりつけ医に【あなたの状態で、ヨガを含む運動を行ってもよいか】許可を得て、ご参加ください。レッスン前に講師へ不調な部位をお知らせください。

Ｑ．レッスン前の食事はいつまでに済ませればよいですか？

Ａ．ヨガは体をひねったり、お腹を動かしたりするため、なるべくレッスンの2時間前までに食事を済ませることをおすすめします。

Ｑ．レッスンは予約制ですか？

Ａ．定員制でお道具の数に限りがあるため、予約制（WEBまたは公式LINE）とさせていただいております。チケットメンバーさん専用公式LINEでは定員まで当日予約が可能です。

Ｑ．キャンセル料はかかりますか？

Ａ．下記の規定を満たしている場合、キャンセル料は発生いたしません。

前日22時までに、ご予約確定メールにあるURLよりキャンセル手続きが終了した場合。

また、無断キャンセルはチケット一回分消化といたします。

ここにない質問や、体調に関することで事前に講師に伝えておきたい場合には【お問い合わせ】フォームからご連絡ください。

実際のレッスンやお教室の雰囲気を《体験レッスン》でお試しいただけます。