12月になりました。

一年、早いですね〜^_^

忘年会やクリスマスの楽しい予定がある方も、お正月にちょっと食べ過ぎちゃうかも？しれない方も、師走の忙しさに心を鎮めたい方も、一緒にヨガの時間を過ごしましょう♪

12月の【太陽礼拝＆リストラティブヨガ】クラスは

12月4日(水)、12月14日(土)

太陽礼拝の後、クッションを使用したリストラティブポーズで日常生活で無意識のうちに緊張している心身の緊張をほどきます。

12月29日(日)〜1月5日(日)はお休みいただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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午前中のクラス（二日町）は、室温が上がりにくくなっておりますm(_ _)m

ブランケットのご用意はしておりますが、暖かい服装でご参加お願いいたします。

寒さ対策のために厚地のパーカーやトレーナーなどの厚着をするのはおすすめではありません。

体温調整がしやすいように薄手のウェアを重ねるのがポイントです。

保温性、吸水・速乾性などの機能性に優れたものをお持ちではありませんか？　お手持ちのお洋服の中から工夫してご参加お願いします。

靴下やレッグウォーマーなどをプラスしてもいいかもしれません。

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水曜日お月謝申し込みページを作成しました。

一回お申し込みをすると、4回分の予約が確定します。その後の予約は不要です。

ご活用ください。